Reciclando cristal

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Recicla tus viejos cassettes

Buscando donar mis cassettes a alguien que aún use un radiocassette y tras no encontrar ninguna Ong o empresa que los use, me he topado con una página que te da 20 ideas para reusarlos.

Las propuestas son muy interesantes. A ver qué os parecen.

#01 Corbatas fabricadas con cinta magnética.

¿Tu empresa textil tiene problemas con el proveedor, tanto en precios como en entrega? ¿En tu antigua casa quedó todo ese enorme montón de cassettes que ya no utilizarás jamás? La solución está al alcance de la mano: Crear corbatas (u otras prendas, si dejan volar la imaginación) a partir de su cinta magnética XD.

#02 Esculturas: El cráneo de una vaca.

Cassettes en desuso + Encendedor + Pinzas + Ingenio + Amor por lo bucólico= El cráneo de una vaca con resultados espectaculares, que cumple de manera perfecta como adorno para tu casa.

#03 Esculturas: Esqueleto humano.

Cassettes en desuso + Encendedor + Pinzas + Ingenio + Amor por la medicina= El esqueleto de un ser humano, ideal para cuando estudiás medicina y no tenés cómo conseguir un modelo de esqueleto XD.

#04 Hebillas de cinto.

Geniales y ultra geeks hebillas de cinto.

#05 Mueble adornado estilo 80s/90s.

Si estás enamorado de la música de los 80 y los 90, y bastante triste te deja la actualidad, ¡Podés rendirle tu humilde tributo desde tu casa! Lo único necesario es mucho pegamento y una gran cantidad de cassettes.

#06 Lámpara para tu living:

Formando un cubo con cassettes y precintos o cualquier otra cosa que nos permita unirlos, a gregándole una luz, podemos crear este genial cubo para darle un excelente toque retro 90s a nuestro hogar.

#07 Billeteras

Separamos las partes plásticas de un cassette, y las adherimos a una fea billetera, para convertirla en algo genial.

#08 Monederos

Al igual que las billeteras, resultan ideales para la chica geek. ¿Te regalaron un monedero muy desagradable? Dale tu toque de geekismo que tanto te gusta y salí a hacer tus compras feliz ;) .

#09 Collares y colgantes

Si estás por iniciar tu línea de ropa, podés basarte en la gran cantidad de desechos y productos abandonados de al tecnología, para reciclarlos. Para ello, podés comenzar con la cinta de los cassettes.

#10 USB Hub

Crea una genial herramienta bien geek, para trabajar orgullosamente.

#11 Adornos y juguetes para niños.

Si no encontrás otro modo de que tu chico valore lo lindo que son los cassettes, podés construirles coloridas figuritas divertidas a partir de ellos.

#12 Dibujos con cintas.

Verdaderas obras de arte también pueden hacerse con cosas muy simples.

Un buen ejemplo, estás imágenes que representan a íconos de la música popular, hechas desde el formato de audio que los dispersó por el mundo.

#13 Cortador de cinta adhesiva

¿Y los carretes de la cinta de los cassettes? Hasta ahora no habíamos pensado en ellos. Agregando un pequeño filo en algún extremo, podemos construir nuestro cortador y portador de cinta geek.

#14 Anotadores

Al igual que los diskettes, una forma sencilla y práctica de reciclarlos es creando anotadores.

#15 Estuche para nuestro Reproductor de Mp3

De manera tétrica, podemos utilizar nuestros cassettes

para proteger al dispositivo y formato que poco a poco lo terminó de sepultar…

#16 Velador

Si no te sobran demaisiados cassettes, podés restaurar antiguos y clásicos veladores, para darles una onda urbana.

#17 Pen Drive con forma de cassette.

Habiendo tantos diseños de Pen drives, el cassettes no podía estar ausente.

#18 Cubo adorno para tu living

Recuerdo que los cassettes transparentes eran altamente atractivos, y uno los cuidaba mucho más, ya que parecían de cristal. Ahora, podés seguir admirándolos desde algún lugar de tu casa donde puedas colocar esta caja cúbica hecha con los mismos.

#19 Globo para lámpara

Si bien quedá un poco rústico, para adornar luces en tu bar de rock puede ser una de las mejores opciones.

#20 Porta reproductor de Mp3

Una alternativa al estuche para reproductores de mp3, es este portador del mismo dispositivo.

Fuente: http://www.dotpod.com.ar/20-maneras-de-reciclar-tus-cassettes/

Calendario lunar 15-21 Abril para casa, jardín, belleza

Buscando información sobre cómo la luna influye en el jardín y la belleza, me topé con esta página.

Me pareció genial porque lo divide en secciones, cómo nos afecta no sólo la luna sino los demás astros en nuestro día a día, a nivel de salud y belleza, de tareas de casa y jardín y de tareas de agricultor biodinámico.

Otra cosa que me encantó es que puedes ver en el día de hoy qué nos sugieren siguiendo la luna y la posición de los demás planetas.

web lunaPor ejemplo para hoy 15 de Abril sugieren que es un buen día para plantar flores, teñirse y lavarse el pelo, aplicarse mascarillas y tomar nutrientes, para recibir masajes y para ventilar la casa. Y por el contrario desaconsejan regar porque pueden aparecer insectos perjudiciales.

http://es.rhythmofnature.net/calendario-lunar

Echo de menos una vista semanal, así que me he decidido a fabricarla yo misma con la información que facilitan en su página. Aquí os dejo la información para esta semana.

Espero que os sea útil.

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Reciclando bombillas

Reciclaje de bombillas tradicionales.

By On 17 junio, 2011 · 81 Comments · In Caseros, Reciclando

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Muchas personas ya se están preguntando, que hacer con todas esas bombillas tradicionales que en los próximos meses u años cambiaremos por otras más eficientes, energéticamente hablando. De hecho muchos paises ya las han prohibido. Pues bien, por la red ya tenemos varios ejemplos de que hacer con ellas.

 

1. Barco en una bombilla:

Video explicativo para hacerlo en casa.

2. Mini – macetas:

3. Hacer adornos para nuestro árbol de navidad.

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4. Otro tipo de adornos navideños.

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5. Hacer nuestros propios globos navideños caseros:

6. Reloj de arena:

7. Lámpara de alcohol.

8. Por ejemplo en esta web, las reubican en la cocina.

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9. En esta otra reemplazan los antiguos filamentos por diodos LED, con fines decorativos.

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10. Jarrón con flores.

11. Bulbs Unlimited Home, una empresa que vende un kit para convertir nuestras bombillas en lamparas.

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12. Como lámpara de aceite o alcohol.

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13. Globos aerostáticos. Por Souther Salazar.

14. Macetero.

Si alguien tiene más ideas, no dude en compartirlas.

Artículos relacionados:

Eco Light. Bombilla de papel.

Nokero N100, bombilla solar.

 

Fuente: http://ecoinventos.com/2011/reciclaje-de-bombillas-tradicionales

Calentadores solares hechos por uno mismo

Calentador solar casero.

By On 15 junio, 2011 · 45 Comments · In Caseros, Reciclando, Solares

Con poco más de 5 dolares, mucho material reciclado y 3 horas de trabajo podemos construir nuestro propio calentador solar de agua. Todavía esta en fase de mejora pero promete mucho. Ahora mismo nos ofrece la posibilidad de calentar pequeñas cantidades de agua a una temperatura decentemente caliente.

Instrucciones traducidas por google.

Articulos relacionados :

Cansolair. Bomba de calor casera.

Calentador solar casero made in Brasil.

Calentador solar casero made in China.

Calentador solar de agua casero, con botellas de gaseosa.

Calentador Solar.

Calentador solar casero II.

Calentador solar casero III.

Calefacción Solar casera.

Calentador solar casero con botellas de plástico.

 

Fuente: http://ecoinventos.com/2011/calentador-solar-casero

Compartir coche

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Si tienes que hacer un largo (o corto) trayecto y quieres ayudar al medio ambiente, a tu bolsillo y conocer gente, no dudes en usar una web de coche compartido.

La idea cuanto menos es genial. Ahorramos combustible y dinero, contaminamos menos, conocemos gente y ayudamos a la economía de las personas y no a la de los grandes monopolios de transporte.

Lo mires por donde lo mires es absolutamente ecológico y económico.

Este domingo tuve la gran suerte de compartir viaje desde Madrid con una joven fotógrafa, que no tiene reparos en explicar que le gustaría que le implantasen un chip, total ya nos controlan todo (los demás nos miramos horrorizados), un joven médico que aún no ha decidido su especialidad y dos ingenieros a punto de jubilarse a los que su empresa les está haciendo mobbing.

Buena conducción, excelentes conversaciones. Fue genial, y las 6 horas de trayecto me pasaron volando, y lo mejor, a un precio irisorio: 30 Euros, ¡casi una cuarta parte de lo que me hubiese costado el AVE!.

Si te da apuro o miedo, no te preocupes, tienes el teléfono del conductor o pasajero, puedes dárselo a tus amigos por precaución, puedes leer los comentarios de otras personas que han viajado con él/ella…

Y si no te apetece charlar puedes poner en tus preferencias que no te gusta hablar. Así incluso te puedes echar una siestecita sin que nadie se moleste…

Mi bautizo en esto de compartir coche no pudo ser mejor. Utilicé http://www.blablacar.com pero como me gusta investigar posibilidades aquí os dejo otras direcciones para que podáis buscar el viaje que mejor se ajuste a lo que necesitáis. Están ordenadas por orden alfabético.

La gente está concienciándose cada vez más. ¡¡Me encanta!!

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Louie Schwartzberg y David Steindl-Rast: Naturaleza, belleza y gratitud

Louie Schwartzberg. El monje Benedictino David Steindl-Rast.

La impresionante fotografía ‘time-lapse’ de Louie Schwartzberg, las poderosas palabras de un monje benedictino, el hermano David Steindl-Rast y la música de Gary Malkin, componen un valioso documento, visualmente maravilloso, con un mensaje poderosísimo. Recordándonos que debemos agradecer y maravillarnos de cada nuevo día. Espero que lo disfrutéis y os inspire. Sigue leyendo

César Millán y Eckhart Tolle, grandes lecciones

Hoy me llegó un video precioso de dos grandes maestros a los que admiro profundamente, aunque por diferentes motivos. Pero tras ver el video al final he comprendido que en el fondo los admiro por el mismo motivo:  Su humildad, sus valores, su amor incondicional, el hacer el bien, su presencia en el aquí y ahora.

Para quien no los conoce, César Millán y Eckhart Tolle son dos personas con una gran influencia en el mundo, por distintas razones.

César es el “entrenador de perros” más famoso del mundo gracias a su programa “El encantador de perros” donde nos enseña básicamente que el perro es el reflejo de los miedos e inseguridades del amo. Que cuando se trabaja y refuerza la psique del amo muchas veces se consigue aplacar incluso al perro más rebelde y agresivo. ¡Qué buenas lecciones nos da sobre la psicología humana en cada capítulo! En España además hemos tenido el tremendo honor de contar con un programa hecho a su medida: “El líder de la manada” (que puedes ver aquí) donde intenta concienciar a los españoles para adoptar un perro, rehabilitarlo y que no se abandonen.

Eckhart por su parte es el autor del famoso libro El poder del ahora. Es un excelso conferenciante que nos intenta transmitir siempre que debemos estar presentes en cada momento, que el pasado ni el futuro condicionen cómo nos sentimos ahora. El pasado por el dolor que nos hizo y el futuro por el dolor que nos puede volver a provocar. Algo que los humanos tendemos a hacer fácilmente y que nos cuesta aprender. Vivir el presente como tal, como un regalo (el otro significado de la palabra presente) Aquí puedes ver la conferencia en español que dio en Barcelona en 2007

Os dejo el video donde hablan los dos. Totalmente lleno de humor, frescura, esperanza, amor, presencia, sabiduría… No me ha sido posible establecer la fecha de este encuentro, la más antigua que encontré en internet fue Agosto de 2010 pero puede ser anterior.

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Beppo Grillo y el cambio real en Italia

Vaya por delante que no me gusta la política. No creo en la política existente porque ha demostrado ser corrupta y mirar más por sus bolsillos que por el bien popular, la ética y la transparencia no entran en su decálogo de intenciones.

Pero sí me ha llamado la atención que hay un grupo político en Italia que está ganando fuerza tras las pasadas elecciones y sus propuestas son diferentes.

Ojalá fructifiquen y empiece un cambio real. Ojalá en otros paises se copien estas ideas. Aunque hay cosas que se pueden mejorar ya que el uso libre del wifi no es necesariamente bueno para la salud. Tampoco habla de las terapias alternativas pero sí de recetar genéricos y principios activos y promover estilos de vida saludables y opciones de los consumidores conscientes para desarrollar la autogestión de la salud y la simple automedicación. Ya es mucho.

Algunas de las propuestas que me parecen geniales son:

Limitación de privilegios políticos, publicación de leyes en Internet y participación del pueblo online, energías renovables, biocombustibles, televisión pública, repetidores wifi, limitación de entidades privadas a propiedad de medios de comunicación, limitación a los consejeros de administración, limitación a cargos públicos si existe condena o antecedente penal, abolición de monopolios, apoyar las organizaciones sin ánimo de lucro, fomentar la producción local, carriles bici, motores eléctricos, incentivar el teletrabajo, movilidad para discapacitados, acceso gratuito a salud esencial, medicamentos genéricos, prescripción del principio activo en lugar de las marcas, educación sanitaria sobre vida saludable, autogestión de la salud, uso adecuado de medicamentos, medición de calidad de hospitales públicos, centros de planificación familiar, investigar los efectos de la salud por contaminación medioambiental, Internet en las escuelas, educación a distancia en Internet, acceso público por Internet a clases universitarias, integración universidad empresa, alojamiento para estudiantes.

Os dejo más información en la red sobre el impulsor Beppe Grillo y su partido Movimiento 5 estrellas Sigue leyendo

El extraordinario poder curativo del limón

licor limonExtracto del libro

El poder curativo del limón de Werner Meidinger

El limón, un remedio excelente de la medicina natural para prevenir y curar.

Una larga tradición como planta medicinal

En la historia de la humanidad el limón ha sido sin duda uno de los frutos más utilizados. Su historia se remonta a lgo más de 4.000 años de antigüedad. Paleobotánicos encontraron los primeros indicios de su existencia en el sudeste asiático y en el Nordeste de India, cerca del Himalaya, pero también se sabe de la presencia de limoneros en los valles del Tigres y del Eúfrates.
Los arqueólogos descubrieron restos de zumo de limón en las paredes pintadas del Valle de los Reyes, lo que quiere decir que el limón y su jugo se usaban en el embalsamamiento de las momias.

Antiguos egipcios

Apto como afrodisíaco, curaba cólicos y fiebre, eficaz protección contra muchos venenos, posible embalsamamiento de momias.

Antigua Grecia

Conservante de alimentos, desinfectante, limpiador de platos y suelo y tratamiento de dolencias y enfermedades.

Imperio romano

Alejar las polillas de sus prendas de lana, refinar platos culinarios y preparación de bebidas refrescantes.

Consejos para la compra

Los limones maduros se reconocen porque su piel es de un color amarillo claro y brillante y no son duros como una piedra.
Si la piel muestra manchas de color verde y color mate significa que no está maduro.
Está demasiado maduro si está muy blando y la piel es de color amarillo pardo, callosidades, se apergamina, se arruga o tiene desgarros.
Cuanto más pálido el amarillo más ácido. Si lo prefiere dulce elija un vivo color amarillo.
Lo mejor es comprarlos en tiendas biológicas ya que de otra forma se usan muchos productos químicos para protegerlos de las plagas.
Si no puede comprarlos en una tienda biológica, lavar la piel con un chorrito de lavavajillas y agua tibia y luego aclárelos. O bien dejarlos en remojo 15 minutos en agua y bicarbonato,
Los limones pequeños de piel fina son más ricos que los de piel gruesa y relativamente poca pulpa

Conservación

A temperatura ambiente- 8-10 días
En nevera- Un mes si no se mantienen amontonados y circula el aire
En congelador – Un año. Congelar el zumo en cubiteras. Descongelado sabe como recién exprimido. En porciones se envuelve al vacio, aunque la pulpa ya no será tan olorosa y algo esponjosa. Congelados enteros sin pelar son excelentes para hacer zumo, ya que al descongelarse se vuelven blandos y se exprimen muy fácilmente.

Trucos para exprimirlo fácilmente

Lo mejor es que esté caliente o a temperatura ambiente.
Puede ponerlo sobre una superficie dura y hacerlo rodar presionándolo fuertemente.
Se puede conseguir más zumo poniéndolos en agua a 40-50 grados. Así se puede conseguir de un limón grande, dos o tres cucharadas soperas de zumo.

Cómo usar la piel

Lo mejor es que provenga de cultivo biológico
Si se quiere usar para cocinar no usar la piel blanca porque amarga
Usar un pelador de verdura con cuidado de no llevarse parte de la piel blanca.
Las tiras finas se pondrán a secar en una hoja de papel parafinado durante dos o tres días. Luego se ponen en bolsa de lino o algodón que colgaremos en un lugar aireado y seco.
Se puede secar más rápido en el horno poniéndolas al revés y a baja temperatura de 4 a 6 horas con la puerta entreabierta.
Si se ha rallado se seca de la misma forma y se conserva en botes.
Una vez rallada debe consumirse cuanto antes ya que sin la piel protectora se enmohecen pronto.

Plantas con olor a limón

-Citronela o hierbalimón (Cymbopogon citratos) pertenece a familia regaliz, al mascarse tiene cierto gusto a limón. Sus acietes ensenciales tomados en infusión actúan contra las dolencias de estómago e intestinos con fiebre, diarrea, falta de apetito e intranquilidad. Usado como aceite alivia lumbago, reuma, esguinces y luxaciones.
-Melisa (Melissa oficinales) El té es tranquilizante que se usa contra insomnio. Combinado con limón cura enfermedades febriles, resfriados, gripe, dolor de cabeza e inflamaciones de vías respiratorias.
-Pelargonio (variedad de geranio) Los más olorosos son Pelargonium citronella y Queen of lemon. Sus floraciones de color rosa pálido y sus hojas de olor intenso se usan para aromatizar pasteles y dulces, para aromatizar ambiente y neutralizar el humo espeso de los cigarrillos.

Las sustancias internas del limón

Más del noventa por ciento es vitamina C, el calcio son dos tercios y el hierro un tercio.
Todas estas sustancias se aprovechan mejor cuando se come la pulpa, aunque pueda tener un gusto amargo al principio, después de unos días las papilas gustativas se acostumbran.

En 100 gramos de pulpa de limón podemos encontrar:
Agua: 86 g
Magnesio: 30 mg
Carbohidratos: 3.2-9.5 g
Fosforo:16 -30 mg
Fibra: 1,2 g
Calcio: 11-17 mg
Albúmina: 0.7 g
Sodio: 3mg
Grasa: 0.6 g
Hierro: 450 ug (0.7 mg según otras fuentes)
Potasio: 150 mg
Ácido patogénico: 270 ug
Acido ascórbico (Vit C): 25-55 mg
Ácido cítrico: 7.5 g
Ácido málico: 0.6 g
Sacarosa: 0.5 g
Azúcar invertida: 0.8 g
Citrato cálcico: 1g
Niacina: 170ug (0.6 mg según otras fuentes)
Calorias: 26 g
Proteinas:0.3 g,
Cenizas: 0.7g,
Vit. A y c: 400 ui,
Tiamina: 0.05 g,
Riboflavina: 0.03 mg,
Características microbiológicas recuento de mesófilos (ufc/g):< 10, recuento de hongos (ufc/g):< 10, recuento total de levaduras (ufc/g): <10, recuento total de termófilos esporulados (ufc/g): <10
El contenido en Vitamina C es mayor en la corteza (0.152%) que la pulpa y el jugo (0.0475).

Limón combate bacteria del cólera

Científicos del Instituto de Farmacia y Bioquímica de Buenos Aires descubrieron que el zumo de limón eliminaba las bacterias del cólera (Vibrio Cholerae) presentes en el agua tan pronto como se mezclase con una solución de 2% zumo fresco de limón y 30 m después no había ni rastro de las bacterias.
En 1994 durante una epidemia de cólera en Guinea-Bissau los médicos aconsejaban prevenir nuevos brotes añadiendo zumo de limón en las comidas

Aceite esencial de limón

Caduca con mucha rapidez, sobre tres meses. Comprar pequeña cantidad y mantenerlo en lugar frío y oscuro.
El aceite esencial se extrae de la piel del limón, donde se encuentran millares de pequeñísimas glándulas productoras (citri aetheroleum) Se necesitan 300 limones para conseguir un litro de esencia.
Es importante que se asegure de que no contenga añadidos artifícales y que sea un producto natural.

Endulzante de limón

Frote la piel de un limón ecológico con un terrón de azúcar. Puede chuparlo para obtener la fuerza curativa del aceite esencial o puede rallarlo para usarlo en platos dulces o con aroma a limón.

Propiedades de la esencia de limón

-Método natural contra picaduras de insectos, larvas, pupas y huevos se caen tan pronto como se les aplica esencia de limón.
-Mata la bacteria causante del tifus (Bakterium Salmonella Typha) con tan sola una hora de tratamiento con esta esencia.
-Mata los pneumococos, causantes de neumonía, meningitis, otitis media y peritonitis.
-En uso directo se usa para eliminar bacterias y hongos dañinos

Esencia de limón y aromaterapia

Ayuda a la apertura mental.
Aumenta la concentración y la efectividad
Se usa para procurar el bienestar espiritual.

Vitamina C

Su pulpa y su zumo cubren las necesidades diarias de un adolescente.
La falta de ella produce cansancio y agotamiento persistente, difícil cicatrización y facilidad de contraer enfermedades infecciosas debido a un sistema inmunológico debilitado.
El exceso puede producir aunque raramente erupciones, náuseas y diarrea
En Gran Bretaña se usaba en los largos viajes en barco como prevención del escorbuto.

-Se usa como profilaxis contra el Alzheimer por su relación entre los radicales libres.
-Las lesiones musculares disminuyen si he ha seguido una dieta rica en vitamina C. Se aconseja a los deportistas tomar un limón fresco 30 m antes de iniciar su actividad
-Ayuda contra el cáncer, ya que pertenece al grupo de vitaminas protectoras de células, rechaza y refuerza las células para que los radicales libres no las degeneren en células cancerosas.
-Ayuda contra las enfermedades cardíacas y del sistema circulatorio.
-Es necesaria para transformar la colesterina en ácido biliar primario. Por lo que ayuda a reducir los altos niveles de colesterol, la calcificación de vasos sanguíneos y prevenir infarto de miocardio.
-Fomenta la curación de heridas, ayuda a la cicatrización.
-Reduce osteoporosis. Estimula regeneración y reconstrucción de huesos, cartílagos y tejido conjuntivo.
-Procura dientes sanos y fuertes estimulando la calcificación de la sustancia dental.
-Ayuda contra dolencias gástricas e intestinales.
-Se reduce el riesgo de sufrir cataratas en un 80%
-Ayuda a producir sustancias albuminosas como el interferón que sirve para proteger las células de los ataques d aquellos que entran en ellas.
-Efecto regenerador de los tejidos

La tesis que un excedente de Vitamina C provocaba el aumento de ácido oxálico y propensión a cálculos urinarios y biliares ha sido desmentida por el profesor de fisiología Anthony Diplock.

Los bioflavonoides

Entre los 10 alimentos que contienen mayor cantidad de bioflavonoides se encuentan los cítricos, el tomate, el brécol, la soja y la cebolla.
Los bioflavonoides se encuentran en pulpa y piel y sobre todo en la piel blanca que hay entre ambas.
-Influencia la permeabilidad de los vasos sanguíneos y corta la hemorragia de sangre de las encías (se le llamó inicialmente Vitamina P y más tarde bioflavonoide)
-Reduce los morados inexplicables.
-Frenan el crecimiento de las células cancerígenas.
-La quercetina que se produce al ingerir los bioflavonoides tiene un efecto antialérgico y antiinflamatorio equiparable al de un antihistamínico natural. El consumo regular de limones, incluida su piel blanca, puede reducir la aparición de todo tipo de alergias y frenar el exceso de producción histamínico en el organismo.
-La quercitina puede prevenir la aparición de cataratas al frenar la actividad de la enzima aldoreductosa productora de sorbitol.
-La quercitina puede contrarrestar la progresión de la diabetes y proteger del ataque de los radicales libres
-Atajan el proceso de putrefacción de los alimentos y pueden así prevenir su envenenamiento en el consumo. Se cree que tienen un efecto similar al de los antibióticos.

La pectina

El limón es uno de los frutos más ricos en pectina. Sólo el tejido de su piel aporta un 30% de todo el fruto.
La pectina es un conjunto de sustancias unidas a las paredes de todas las células vegetales y pertenece al gran grupo de las fibras indispensables para una impecable digestión humana.

-Causa rápida sensación de saciedad. Sirve para prevenir problemas de sobrepeso de una manera cómoda y sin pasar hambre
-Ayuda al funcionamiento del páncreas y fomenta la producción de bilis.
– Previene cáncer intestinal. Parece que atrae y aprisiona los contaminantes ambientales, residuos metabólicos, virus y bacterias para luego expulsarlas en la digestión.
– Previene afecciones cardíacas. Protege las dolencias del corazón y del sistema circulatorio al mantener el consumo de la dañina colesterina LDL

Junto a los limones hay otros frutos ricos en pectina: manzana, membrillo, grosella, grosella espinosa, arándano encarnado y pomelo.

El ácido cítrico

El sabor ácido del limón se debe a su contenido del 7% de ácido cítrico.
Es un protector contra una rápida putrefacción pero cuyo efecto conservador dura poco tiempo.
Una vez ingerido estimula la producción del ácido clorhídrico y pepsina, que es esencial para la digestión.

Cuando corte un limón y tenga que guardar una de las partes, rocíela con unas gotas del zumo del mismo limón, pues el ácido cítrico ayuda a conservarlo.

Cómo prevenir enfermedades con la fuerza del limón

El limón con sus muchas sustancias alimenticias y defensivas ayuda a estimular el sistema defensivo y así a prevenir enfermedades de una manera totalmente natural.

Un sistema inmunológico que funcione bien reconocerá y expulsará de inmediato a los atacantes. Los agentes causantes de enfermedad, externos o internos, tienen sólo una oportunidad de progresar, encontrar un sistema inmunológico debilitado.
Se sabe que el estrés y la tristeza debilitan el sistema inmunológico, pero también que el deporte o tomar el sol pueden ser buenas influencias para restablecer las defensas del cuerpo.

La vitamina C y las bioblavonoides trabajan en equipo: La vitamina C elimina y previene la debilidad de nuestras defensas; los bioflavonoides las fortalecen y además procuran que la vitamina C tenga un alto nivel en cada célula del cuerpo. Sin esta vitamina las células de defensa apenas ayudarían a combatir los cuerpos extraños ni las células cancerígenas.

La vitamina C tiene la particularidad de que enseguida se ve su reflejo en el cuerpo. Sube rápidamente al poco que la hayamos conseguido hasta su punto más alto y disminuye también muy deprisa. Para conseguir mantener estable su nivel es preciso tomarla a menudo y de forma ordenada.

Estar en buena forma con una cura de limón

Para reforzar nuestro sistema de defensa se debería seguir dos veces al año ua cura de limón de seis semanas, se recomienda en otoño y en primavera.
En otoño prevendrá los constipados y en primavera da una energía renovada y prepara la piel después del invierno para los rayos del sol.
De todas maneras usted puede realizarla cuando se sienta bajo de defensas.
Es necesario seis limones diarios y un cuentagotas de cien mililitros de color marrón para que el zumo de limón no se vea afectado por la luz (se puede encontrar en la farmacia)

-Tome por la mañana en el desayuno y a sorbos, el zumo de un limón al que habrá añadido una cucharada de vinagre de limón (véase como preparar el vinagre de limón más adelante) en con un vaso de agua tibia.
-Parta un limón por la mitad y pele una de las partes de tal manera que la piel blanca permanezca adherida a la pulpa del fruto. Córtela en rodajas y cómasela en el desayuno. Guarde la otra mitad sin pelar hasta la noche. Para una mejor conservación rocíe con vinagre de limón la superficie del corte.
-Exprima otros tres limones y mezcle con su zumo dos cucharadas soperas de vinagre de limón en el cuentagotas. El vinagre de limón le aporta poderosas sustancias minerales y oligoelementos, además de conservar la vitamina C del zumo de limón. Tome usted de 15 a 20 gotas de esta mezcla una vez cada hora durante el día, para así conseguir la cantidad necesaria para el consumo diario. Tenga también en cuenta los intervalos de tiempo.
-Haga con el sexto limón lo mismo que ha hecho por la mañana. Coma la segunda mitad que dejó en el desayuno preparada como para entonces.
-Antes de rellenar la botellita el próximo día es aconsejable lavarla con agua caliente sin detergentes.

Precauciones del uso del limón

-No deben usar el zumo de limón o la pulpa en niños menores de dos años ya que su piel y su aparato digestivo son aún muy delicados. A los niños de más edad se les administrará con precaución.
-El aceite esencial de limón nunca debe aplicarse en estado puro sobre la piel o mucosas. Si se utiliza en el baño es aconsejable mezclarlo a conciencia con miel o nata porque así se introduce mejor en el agua y las gotas flotan en la superficie.
-Aplicar zumo de limón en la piel herida producirá un incómodo escozor, aunque cura con mucha rapidez.
-Usar frutos biológicos cuando se necesite usar la piel externa.
-Todos los aceites cítricos desarrollan la fotosensibilidad de la piel, su alta sensibilidad a la luz puede dar lugar a molestias en la pigmentación o erupciones cutáneas. Por eso nunca debemos untar nuestra piel con aceite de limón en partes sin protección antes de tomar el sol.

Preparación de vinagre de limón

Pele 4 limones con un pelador manual de tal manera que no quite la piel blanca. Exprímalos e introduzca el zumo con las pieles en un tarro de un litro.
Caliente ¾ litros de vinagre de manzana hasta 50-60 grados y viértalo sobre las pieles de limón y el zumo del tarro. Tápelo y agítelo bien.
Déjelo reposar durante dos semanas a temperatura ambiente, pero recuerde que debe continuar agitándolo bien por lo menos una vez cada dos días.
Transcurridas las dos semanas, ya podrá usted pasarlo por un colador muy fino.
Al vinagre de limón se le añaden las vitaminas, sustancias minerales y los oligoelementos del vinagre de manzana. Estos son, entre otros, vitaminas del grupo B, vitamina E, vitamina A y betacaroteno, calcio, potasio, sodio, magnesio, fósforo, azufre, silicio, hierro y flúor, tan importante para la salud dental.

Aceite de limón

3 limones, ¾ de litro de aceite de oliva, 8 dientes de ajo.
Pele 3 limones vigilando que no haya restos de la piel blanca. Ponga la piel en una sartén con suficiente aceite de oliva hasta que nade en él. Caliéntela unos cinco minutos y luego apártela del fuego y deje que la mezcla se enfríe.
Pique 8 dientes de ajo y viértalos junto con el aceite enfriado y el restante en un tarro de cristal que pueda cerrar. Déjelo un par de semanas antes de consumir. Una vez abierto debe conservarse en el frigorífico.
Este aceite es muy saludable al unir las poderosas sustancias internas de ambos aceites: da al organismo los ácidos grasos esenciales para el metabolismo.

Otra receta de aceite de limón (para pescados)

http://www.directoalpaladar.com/ingredientes-y-alimentos/los-aceites-aromaticos

Corta un limón a rodajas, extiéndelas en un plato y espolvoréales un poco de sal fina.

Deja el plato una media hora reposando y a continuación recoge el jugo que han soltado las rodajas de limón y lo introduces en la botella en la que vas a preparar la maceración. Introduce también las rodajas de limón y rellena con aceite de oliva virgen extra. La maceración debe durar unos 40 días aproximadamente.

Aceite de limón para repostería

Use la misma receta pero sustituya el aceite de oliva por aceite de azafrán y no use ajo.

Mermelada de limón

Para un gran tarro de mermelada: 4 limones entre medianos y grandes, 300 mililitros de agua, 125 gr de azúcar normal y 125 de azúcar glacé.
Lave o cepille los limones a conciencia con agua caliente. Córtelos en rodajas a pequeños trozos y saque las pepitas. Corte las rodajas a pequeños trozos y póngalos en una olla con agua, hágala hervir y deje que la mezcla se cueza hasta que la piel del limón se ablande.
Saque entonces el agua del fuego y vierta los dos tipos de azúcar. Vuelva a poner la olla a calentar, ahora a fuego lento, de 10 a 15 minutos hasta que borbotee y se espese.
Llene el tarro de cristal con la mermelada y tápelo permitiendo que ésta se enfríe durante una hora, póngala luego en la nevera. Consumiéndola cada día en el desayuno con pan, se procurará las sustancias nutritivas del limón y a la vez conseguirá la rica pectina de su piel.

Licor de limón

4 limones, 2 cucharadas de miel clara, 1 litro de agua, ¾ de litro de vodka o aguardiente de trigo (40%) y 200 g de azucar.
Pele los limones sin dejar rastro de la piel blanca y haga un puré con la miel. Mezcle ¾ de litro de agua con el vodka o el aguardiente de trigo y añada la masa que ha hecho con limón y miel. Déjelo reposar todo por la noche. Al día siguiente hierva un poco el restante cuarto de litro de agua con el azúcar y luego manténgalo a fuego muy lento; añada la mezcla del limón y remueva a conciencia.
El licor debe verterse en botellas que luego se pondrán de ocho a diez días en un lugar fresco. Usted deberá agitarlas cada día. Filtre el licor ya acabado con un colador muy fino o con un trapo y llene de nuevo con él botellas limpias.

Otra receta de licor de limón

http://cocinandoparalosmioss.blogspot.com.es/2012/03/licor-de-limon-casero.html

Ingredientes:

  • 1 litro de alcohol para licores (caña de Holanda, aguardiente blanca)
  • 1 kilo de limones a ser posible caseros pues utilizaremos la piel, (solo lo amarillo)
  • 7 hojas de limonero ( se las añadí por mi cuenta, la receta original no llevaba)
  • 1 litro y medio de agua mineral.
  • 875 gramos de azúcar.

Lavar muy pero que muy bien los limones  ya que son las cáscaras lo que vamos a utilizar y en mi caso como también utilicé las hojas, lavarlas igualmente.

Pelamos las cáscaras del limón bien finas teniendo especial cuidado de cortar solamente la parte amarilla, sin las partes blancas, de otra forma le daría al licor un sabor amargo, para ello me ayudé de un pelador, es mas fácil. Colocar las cáscaras de limón y en mi caso también ” las hojas” junto con el alcohol en un recipiente con tapa y colocar en un lugar fresco y que no le de mucha luz.

Dejar macerar las cáscaras de limón en el alcohol, lo ideal sería un período de 10 a 15 días. Se debe prestar atención que las cáscaras de limón hallan perdido el color amarillo y que el alcohol esté teñido de un color amarillo intenso.

Utilizamos un filtro para eliminar las cáscaras (las que debido a la maceración ya han perdido casi totalmente el color).

Colocamos un litro y medio de agua  preferiblemente mineral, con 875 gramos de azúcar en un recipiente al fuego, dejamos hervir por espacio de 15 minutos removemos con una cuchara de madera.

Dejamos enfriar la preparación, una vez que el almíbar esté a temperatura ambiente  lo mezclamos con el alcohol macerado de limón.

Colocamos el licor ya listo en botellas de vidrio con tapa. Es conveniente dejar estacionar la preparación, unos 5 o 6 días mas para que asiente su sabor.

Es delicioso para beber helado, puede colocarse en el congelador ya que por su alta graduación alcohólica no se congela.

El limón hace inofensiva la carne a la brasa

Bajo la influencia del calor la carne de vacuno y de ave produce aminas heterocíclicas consideradas como potentes productoras del cáncer. Científicos americanos concluyeron que la formación de estas sustancias se ve muy reducida cuando la carne ha estado previamente aderezada con limón. Bastan pocos segundos para que las aminas aparezcan en una décima parte del la carne de vacuno y en una centésima parte en la de ave cuando ambas no han estado aderezadas previamente con limón.

Cantidad diaria recomendada

200-300 mg diarios frente a los 60-100 mg que se consideraba antiguamente.

Pedro Muagura, 100 millones de árboles, elefantes mutados y Gorongosa

A través de la red he leído sobre Pedro Muagura, un hombre que ha plantado 100 millones de árboles, y como me gusta investigar, he ido estirando del hilo.

Mi primera sorpresa ha sido encontrarme con un parque nacional, el Gorongosa, que perdió el 95 % de sus animales durante los 16 años de guerra civil en Mozambique y que ahora gracias al protagonista de esta historia y a un millonario americano, se está recuperando y siendo la fuente de ingresos de las familias locales por el turismo que está llegando al parque para admirar de nuevo los animales.

Mi segunda sorpresa ha sido saber que en ese parque los elefantes, debido a la masacre que vivieron durante la guerra y la caza por sus colmillos, han mutado genéticamente y ahora a casi ninguno les salen colmillos…

¡Qué animal más fascinante! Excelente memoria e inteligencia. Para que los humanos no acabemos con ellos para quitarles sus colmillos, simplemente ya no les salen. Tal es el poder de 16 años de guerra. Además están muy traumatizados y no pueden ver humanos.

Me planteo qué le estamos haciendo al planeta, a las especies vegetales y animales y espero que las nuevas generaciones amplíen su conciencia y vuelvan a admirar la naturaleza, los animales y todo a lo que la “civilización” hemos dado la espalda.

Os dejo los artículos de donde he sacado la información por si queréis ampliarla. Los más interesantes son de Javier Brandoli a quien podéis conocer por twitter, un poco más aquí y leer todos sus artículos sobre África y otros viajes aquí

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Como limpiar a fondo tu nariz con la Lota

lavado-nasalEste mes probé un producto buenísimo para limpiar la nariz y despejar la mente. Se llama Lota y es algo tan simple y milenario que debería estar en todas las casas. Es segura, sin contraindicaciones ni efectos secundarios.

La Lota es como una tetera o un botijo pero el extremo es un poquito más alargado ya que se debe introducir en la nariz. No hace falta que se introduzca todo ¡no os asustéis! Tiene esta forma para que por la misma presión y vaso comunicante pueda limpiar una de tus fosas nasales y luego pasar a la otra.

Sientes como el cerebro se despeja, como cuando te metes en el agua del mar y te entra agua por la nariz. Si lo haces bien no debe entrarte agua en la boca, pero si sientes en tu boca entonces inclínate más hacia el suelo.

Dentro del yoga tiene una función muy importante: Jala Neti (o limpieza nasal)

El lavado nasal se asocia con el bienestar del chakra frontal y de todos los canales de energía del cuello y cabeza, por lo que se considera imprescindible para sanar cualquier problemática de la zona.

LOS BENEFICIOS QUE SE OBTIENEN

** Es un procedimiento sencillo y no traumático que pueden realizar personas de todas la edades.JN1SIDE
** Actúa por el simple principio físico de la ley de gravedad.
** Basta una pequeña sesión de no más de cinco minutos que puede llevarse a cabo en el lavabo o en la ducha.
** Con ella podemos limpiar la nariz, los compartimentos nasales y los senos craneales.
** Favorece y mejora la respiración y la capacidad respiratoria (cantidad y calidad)
** Regula las funciones secretoras y neurovegetativas de la mucosa nasal.
** Mejora las funciones de las fosas nasales en general: olfativa, gustativa, filtro, humidificación, defensa y recalentamiento.
** Aumenta la resistencia a los resfriados y la gripe.q5936429_Shujing_662_nose
** Ayuda a contrarrestar los efectos de la contaminación, el polvo y el polen
** Elimina la suciedad y las bacterias acumuladas en las fosas nasales
** Muy útil en el tratamiento de todo tipo de dolencias respiratorias (alergia, asma, neumonía, tuberculosis, sinusitis, rinitis, faringitis, bronquitis, etc) e incluso para problemas de ronquidos o de afonía.
** Mejora la salud de ojos, garganta y oídos. Favorece las funciones auditivas, de fonación, drenaje lacrimal.
** Relaja los músculos faciales.
** Alivia la ansiedad, el nerviosismo y la depresión.
** Proporciona descanso y relajación. Ayuda a combatir la somnolencia.
** Tiene una influencia refrescante y tranquilizante sobre el cerebro, y es beneficiosa para el tratamiento de migrañas, dolores de cabeza e incluso epilepsia, histeria y berrinches infantiles.
** Ayuda a equilibrar el flujo de airV022e por ambas fosas lo que influye directamente en el equilibrio de los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, creando un estado de armonía y equilibrio en todo el cuerpo y en el sistema circulatorio y digestivo.
** Incrementa y regula la energía vital de todo el organismo
** Desde el punto de vista sutil, ayuda a despertar el tercer ojo o chakra Ajna y reequilibra los circuitos pránicos.
** Proporciona un mejor poder de visualización y concentración, dando a la vez un senstimiento de ligereza, claridad y una visión más optimista.

sinuses[1]Uno de los beneficios reconocidos como consecuencia de la práctica regular de la limpieza nasal es la de prevenir los resfriados, ya que los gérmenes son expulsados y no se convierten en caldo de cultivo en las membranas nasales.

Es especialmente eficaz en el caso de catarros o de congestión nasal, ya que limpia la mucosidad y descongestiona la nariz de forma natural, sencilla e inocua.

Las fosas nasales son zonas muy inervadas, por lo que la limpieza y el masaje interno que proporciona el paso del agua, tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso y también sobre los músculos faciales, descansando y relajando los rasgos.

Después de una limpieza comprobaremos que además de respirar fácilmente, tendremos toda la zona de la cara relajada, y por su acción limpiadora sobre el lagrimal tendremos la mirada clara y los ojos más brillantes. Sigue leyendo

Cultivando nuestro propio alimento ayudamos al cambio climático

Excelente la Contra de hoy. Volver a los campesinos locales ayuda a la Tierra, ayuda a nuestra salud, ayuda a que no se pierdan las semillas locales, ayuda económicamente a que haya menos desigualdades económicas ya que todos subsistimos y no unos pocos…

Yo ya tengo mi huertito en el balcón que me basta para abastecerme a mí misma. Compro menos, ayudo a mi planeta, me siento bien cuidando mis plantitas, las cuido como a hijas, de hecho a veces les digo, ay la mama… que se ha olvidado de regar… y luego les doy las gracias antes de comérmelas… Es maravilloso lo que te enseñan las plantas sobre la vida…

Hay semillas que en las mismas condiciones de agua, tierra y luz germinan con mucha más diferencia… Si las pongo en un germinador, a las que no han brotado con sus hermanas las cambio de lugar y les doy otra oportunidad… y muchísimas veces al final germinan… sólo necesitaban otro escenario…

Talmente como las personas. No todos aprendemos, crecemos y despertamos a la vez… Cada uno necesita su tiempo y la situación que lo motive…

Os dejo con la magnífica entrevista, espero que os motive a empezar vuestro huertito. Si os decidís seguro que en mi blog encontraréis montones de ideas para hacerlo de forma barata, ecológica y recicladora…

¡¡Un mundo nuevo ya está germinando, ayudémosle a crecer!!

Henk Hobbelink, ingeniero agrónomo y premio Nobel alternativo de agroecología

“Los pequeños campesinos refrescarían el planeta”

23/01/2013 – 00:00 Victor – M. Amela

"Los pequeños campesinos refrescarían el planeta"

Foto: Pedro Madueño

Tengo 57 años. Nací en Holanda y vivo en Vallvidrera. Soy ingeniero agrónomo. Estoy casado y tenemos un hijo, Erik (20). Combato un sistema que nos arruina social, económica y ecológicamente. Fundé Grain, una oenegé dedicada a la soberanía alimentaria y la agroecología

Right Livelihood

Siempre ha habido hambrunas, es cierto, pero las actuales no se deben a causas transitorias: son sistémicas. Lo aprendo de Henk Hobbelink, que acaba de recibir el premio Right Livelihood (buen vivir), considerado el Nobel alternativo de agroecología, por la aportación de su oenegé, Grain (www.grain.org/es), a la soberanía alimentaria, en contacto y cooperación con líderes campesinos de diversos rincones del planeta, como los de Vía Campesina. Sostiene que su modelo agroalimentario Sigue leyendo

¿Cómo nos pueden afectar negativamente los nuevos contadores?

plc

Esta semana me ha llegado la información desde Endesa, que cambian los contadores para que puedan hacer la lectura remotamente por wifi… y como mi primera reacción ha sido que no me parecía bien, he empezado a investigar… y curiosamente desde otro lado me ha llegado un email con más información así que me he decidido a hacer un post para que tengáis elementos para decidir no cambiarlos.

Para resumir todo lo que he leído, dicen que:

-1) En otros países en los que ya llevan un tiempo, hay muchos problemas de salud debido a las radiaciones electromagnéticas. Ya que cada uno tiene la potencia equivalente a 40 routers wifi encendidos 24 horas. Se han constatado en otros países en los que se instalaron hace dos años, aumentos alarmantes de casos de cáncer, depresión, hiperactividad, brotes psicóticos. En EEUU después de instalarse masivamente en enero de 2011 dejó poco después a miles de personas lesionadas por radiación electromagnética, algunas personas con marcapasos e implantes metálicos muertas, personas que no eran electrosensibles se volvieron después de tener un contador electrónico en casa –o docenas si se vive en un edificio de apartamentos-, y los que ya estaban sensibilizados a los campos electromagnéticos tuvieron que marcharse de casa.

Destacados científicos ha establecido una relación entre la radiación electromagnética y el incremento de patologías como el cáncer, la infertilidad, la diabetes, patologías cardíacas y del sistema nervioso, insomnio, depresión y electrosensibilidad.

En noviembre de 2011 la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificaba las tecnologías inalámbricas (antenas de telefonía, teléfonos móviles, radares, Wi-Fi, Wimax, WLAN, Bluetooth) que emiten microondas o radiación electromagnética como cancerígenas tipo 2B, un nivel de clasificación igual al DDT, un pesticida prohibido en gran parte del mundo.

El New York Times se hizo eco de ello cuando la Academia Americana de Medicina Ambiental manifestó públicamente su oposición a la instalación de tales contadores, especialmente en las escuelas y en los hogares. Incluso se ha creado una página web http://www.smartmeterhelp.com que busca aglutinar a quienes quieren paralizar este operativo.

En Francia se ha llegado a medir en la habitación de un bebé una radiación de 17.16 v/m, ¡¡46 millones de veces superior a la declarada!! En París, los ciudadanos y ciudadanas han salido a la calle para decirle no a la empresa de electricidad que pretende cambiar todos los contadores antiguos del país por los nuevos. Los parisinos/as ponen el cartel de NO TOCAR MI CONTADOR pegado al propio contador.

Ni Iberdrola ni Endesa han realizado ningún estudio sobre el efecto negativo que los nuevos contadores pueden tener en nuestra salud.

-2) Pagaremos más. Se ha demostrado que dicho contador va ”más rápido”, lo que encarecerá la factura mensual. Se han contabilizado muchas quejas por el aumento del consumo sin ningún motivo. Por ejemplo para alguien con un consumo medio de 285 kWh/mes y puntualmente 400, ahora llega a 800 y 1000. A muchas personas les ha ocurrido que a raíz de cambiar el contador y sin hacer nada diferente el coste de su factura se ha duplicado o triplicado. Además no podremos saber cuando consumimos más para poder cambiar esos hábitos (como la tarifa nocturna) ya que solo veremos lucecitas que se apagan y encienden. Aquí puedes conocer algunos trucos para ahorrar en la factura http://www.blogenergiasostenible.com/como-ahorrar-factura-electricidad/

-3) Pueden obtener y vender datos de nuestros hábitos de consumo, aunque digan que la encriptación y autentificación garantiza la privacidad y seguridad de la información, pueden ejercer un mayor control de nuestra vida privada.

-4) En España tenemos de margen hasta 2018 para mantener el viejo, pero hay que comunicarlo, de lo contrario lo ponen y listo. Podéis negaros a que os lo cambien. Y sobre todo de poco servirá que no te lo instalen a ti si se lo instalan al resto de vecinos de la comunidad o al edificio de al lado o enfrente, la contaminación seguirá ahí. De ahí que sea tan importante informar a tu vecindario a lo largo y ancho de tu calle. Ni que decir tiene que los más afectados serán los niños y adolescentes (por estar su organismo en desarollo) y los ancianos (por estar su organismo en deterioro).

¿Qué puedes hacer si se presenta un técnico para instalarlo? Negarte en rotundo y pedirle que primero Endesa / Iberdrola te presenten los informes que demuestren que los nuevos contadores son inocuos para la salud; y si llegan a facilitártelos, les dices que  quieres contrastarlo con otros o con otras fuentes. Sin embargo, de poco servirá que no te lo instalen a ti si se lo instalan al resto de vecinos de la comunidad o al edificio de al lado o enfrente, la contaminación seguirá ahí. De ahí que sea tan importante informar a tu vecindario a lo largo y ancho de tu calle. Ni que decir tiene que los más afectados serán los niños y adolescentes (por estar su organismo en desarrollo) y los ancianos (por estar su organsmo en deterioro).

Os dejo toda la información completa que he encontrado en internet

Actualización a 15 de Marzo

PD: El 14 de marzo nos pusieron un cartel en la escalera para cambiarlos y les pegué el poster al lado para que tanto mis vecinos como los propios trabajadores sepan. No han vuelto a pasar… Sigue leyendo

Quien canta su mal espanta

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Esta frase que hemos escuchado desde siempre es tan válida que sólo con tararear una canción cualquiera ya cambia nuestro estado de ánimo.

Puede ser que esa canción te dé tristeza pero no lo entiendas como algo malo, sino que es bueno que esa tristeza salga, porque si se queda dentro mucho tiempo puede hacerte daño emocional y físicamente.

Quizás te recuerda a alguien y tienes ganas de saber de esa persona ¡contacta con ella!

Igual sientes ganas de cantarla a grito pelado… pues si no puedes hacerlo sin molestar a tus vecinos, vete a la montaña o a la playa, pero no te cortes… saca esa energía de dentro… puede ser rabia, impotencia, estrés y luego quizás se transforme en pena o aceptación.
Pero seguro que te sentirás mejor.

Yo te aconsejaría que hagas un minibotiquín musical, canciones que te gusta cantar para sacar la rabia, canciones con las que siempre lloras, canciones que te ponen de buen humor y que aunque no sepas cantar, las tararees, mejor o peor… pero deja que la emoción salga. Si no tienes un mp3, ipod o reproductor puedes buscarlas en youtube y crearte una lista de reproducción así las tendrás a mano donde quiera que haya internet… Te dejo la mía como muestra http://www.youtube.com/playlist?list=PL757E01A08F14B6E2&amp;feature=mh_lolz

Existe un video muy bueno de un documental que aún no se ha estrenado, “Alive Inside” donde personas con enfermedades mentales vuelven a la vida simplemente escuchando y cantando canciones de su juventud.  Tal es el poder que nos produce… Puedes conocer más acerca del proyecto en http://musicandmemory.org/

Qué bello cuando Henry dice que la música le ha dado “sensaciones de amor, romance. Me imagino ahora que el mundo se tiene que convertir en música, cantando… tienes música bella aquí, preciosa. Siento una banda de amor, sueños. El señor vino a mí y me hizo un hombre sagrado. Así que me dió esos sonidos. ”

El neurólogo Oliver Sacks explica que la música ha hecho que algo se reinicie en su interior, recuerda quien es y recupera su identidad por un momento.

Aquí tienes otro video donde el doctor Oliver Sacks, una eminencia a nivel mundial sobre el efecto de la música en la salud mental, habla en el programa Redes.

En esta lista puedes escuchar mucho más de este fascinante investigador.

Y para acabar te dejo un par de magníficos artículos que hablan de los beneficios de cantar para tu propia salud, espero que los disfrutes y recuerda ¡quien canta su mal espanta!

beneficios de cantar

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Todos somos familia, somos Uno

Para que cada cual reflexione, ¿prefiere ser consumista y destruir en última instancia su propia existencia en el planeta o mejor cuidemos el planeta y así todos viviremos más?

Precioso mensaje, preciosas imágenes de la naturaleza, el ciclo de vida de las plantas, de los animales… La Tierra es un ser vivo y es hora que el ser humano lo respete y lo honre.

We are all One

Vídeo narrado por dos ancianos indios: El Jefe Oren Lyons, un importante activista de derechos indígenas y líder espiritual y jefe de la Nación Onondaga, y Floyd “Red Crow” Westerman, músico de Dakota, activista y actor.

El texto corresponde a una profecía de los nativos americanos, las imágenes pertenecen a Planet Earth, la serie documental premiada de la BBC, y la banda sonora es de la película Patch Adams.

Nos recuerda que nuestro comportamiento actual de destrucción del medio ambiente y trato a los animales es contrario a la Ley Natural y que, como un boomerang, volverá en nuestra contra.

http://youtu.be/dItvWj0HjVw Sigue leyendo

Dona sangre, dona vida

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Maratón donantes de sangre en Barcelona en enero.

La sangre no se puede fabricar, pero sí que se puede compartir. Por este motivo celebramos la Primera Maratón de Donantes de Sangre 2.0 en Barcelona.Apúntate ahora y ven a donar sangre los días 11 y 12 de enero al Palau Robert y la Diputación, o entre los días 11 y 18 a los hospitales Vall d’Hebron, Clínic o Sant Pau.Comparte tu sangre. Y, puedas o no donar sangre, ¡escribe un tweet, publícalo en Facebook o avisa a los vecinos de la escalera!

Si vienes a donar sangre, como reconocimiento a tu gesto altruista, el Diari Ara y El Periódico te facilitarán un código para suscribirte a su edición Premium, podrás ver una peli gratis en Filmin, calzar unas MUNICH con precios muy especiales, visitar las tiendas Abacus con un descuento especial, leer el primer capítulo de una esperadísima novela de Grup 62, hacer un pedido en Venca con un descuento único y acceder a toda la oferta del Club TR3SC con condiciones fantásticas.Difundir el mensaje también ayuda, así que ¡no tienes excusa! Si no puedes donar sangre o no puedes venir del 11 al 18 de enero, también puedes participar en la Primera Maraton de Donantes de Sangre 2.0 y compartir tu sangre..
Más información
Documental

Crea tus propios productos de limpieza ecológicos

Nuestras abuelas limpiaban con productos menos agresivos, como bicarbonato, ceniza, vinagre, limón… Esta información se ha ido perdiendo en el tiempo a favor de detergentes químicos que son tóxicos para nuestra salud y para el medio ambiente.

Me gustaría recuperar esas recetas sencillas, baratas, ecológicas y colgarlas para difundir este conocimiento. Si conoces alguna que no esté aquí me gustaría que me la hicieses llegar en comentario y la agregaré al post.

Ayudemos a la naturaleza y a nuestra economía. Hagamos estos productos con nuestros hijos para que ellos también puedan aprender y disfrutar de una actividad lúdica y ecológica.

Esta semana recibí un pedido de las nueces de lavado y también pedí semillas para plantarlo: Sapindus Mukorossi. Así si realmente funciona siempre tendré nueces y semillas para no necesitar productos químicos.

También hay una planta que se ha usado desde tiempos inmemoriales: la Saponaria Officinalis.

Si os interesa conocer más sobre las plantas que se utilizan como jabón natural os dejo el enlace de la tienda online donde las compré

http://www.jardininfinito.com/17-plantas-jabonosas

Si queréis tener un descuentillo en el pedido hacedme llegar vuesto email y os lo facilito.

También me gustaría añadir algo sobre las “Ecobolas”. En este post bastante extenso he leído lo siguiente: http://ecocosas.com/ecologia-hogarena/ecobola-ecoestafa/

A finales de 2010 el Instituto Nacional de Consumo de España, dependiende del Mto. de Sanidad, política social e igualdad realizó un estudio durante dos meses en el que se probaron experimentalmente ecobolas de catorce marcas distintas sobre tiras impregnadas con una suciedad estándar (vino, sangre, barro, chocolate etc.) Los resultados del estudio no dejaron lugar a dudas, estableciendo que:

-La capacidad limpiadora del detergente era superior al de las ecobolas en todos los casos. 
-Las ecobolas en ningún modo eliminan bacterias ni ácaros. 
-No existe ninguna diferencia entre lavar solamente con agua a hacerlo con las ecobolas, siendo en algunos casos superior la capacidad limpiadora del agua sola sin la ecobola. 

Además, advierten que una posible rotura de una ecobola en el interior de la lavadora durante un lavado puede provocar una avería, al introducirse las pequeñas piezas cerámicas en el circuito de la misma.

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