Córtate tú misma el pelo

cortatupelo
La idea es simple.
Te sirve para una emergencia y luego si quieres, vas a la peluquería para que te arreglen bien.
Te haces una coleta muy bien peinada.
No demasiado delante (cortarías demasiado flequillo), ni demasiado detrás (para no cortar demasiado de largo). Más o menos en la mitad de tu cabeza.
Peinas bien hacia delante la coleta, igualas y cortas.
Si tienes mucho pelo, aplana bien, corta la mitad y luego el otro lado.
Te quitas la coleta y revisas si te gusta como queda.
Si necesitas cortar más, vuelves a hacer la coleta en el medio o más adelante o más atrás, dependiendo de lo que quieras cortar más.
Realmente cortas muy poco, pero lo saneas bastante.
Luego si quieres puedes desfilar tu flequillo, cortándolo en diagonal.
Antes de hacerme el corte visioné algunos videos que me ayudaron. Te los dejo por si te pueden ayudar.
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Reciclando medicinas y sustituyendo por cosas naturales

botiquin natural

Cada cierto tiempo hay que ir limpiando el botiquín y verificando las fechas de caducidad. Muchas veces tenemos medicamentos que en su día nos fueron útiles para alguna dolencia, pero cuando ya nos encontramos bien, los guardamos para la próxima vez que nos vuelva a ocurrir lo mismo.

El problema viene cuando acumulamos medicamentos que raramente volvamos a usar. Y cuando vamos al botiquín nos damos cuenta de que ya están caducados.

Eso me pasó este mes. Hice limpieza de botiquín y me dí cuenta de que tenía un montón de medicamentos caducados desde el 2011… ¡¡nada menos!!

Separé todas esas medicinas caducadas y otras que ya sé que nunca más voy a utilizar y las llevé a la farmacia.

En la farmacia tienen una papelera especial para recoger medicinas caducadas o que no necesites y también los envases y cajas vacías. Encontrarás más información en http://www.sigre.es

Y me dí cuenta del enorme cambio que ha tenido mi salud en los últimos tres años:

-No tomo antihistamínicos para la alergia al polen. Utilizo agua de mar directamente debajo de la lengua cuando estornudo y se me pasa casi al instante. Ahora siempre llevo un gotero con agua de mar en el bolso. Y hago limpieza nasal con un chorrito de agua de mar diluido en agua templada, limpia y prepara mi nariz.

“El agua de mar interviene sobre los componentes funcionales, favorece la limpieza nasal por su efecto mucolítico y expectorante y mejora la aclaración mucociliar. Gracias a la riqueza ionomineral del agua de mar se consigue una acción reparadora de la mucosa, antiinflamatoria y antiséptica, así como una activación de la inmunidad local”. Más info http://farmaciainternacional.wordpress.com/2013/03/27/el-agua-de-mar-ayuda-a-combatir-la-llegada-prematura-de-las-alergias/

-No tomo ibuprofeno ni gelocatil para el dolor de cabeza. Simplemente intento relajarme en un lugar tranquilo y con poca luz, respiro por la nariz e intento dormir.  He leído que lavanda, menta, pasiflora, albahaca, magnesio, romero, sauce blanco, jengibre, también ayudan. Los probaré la próxima vez.  Más info http://salud.univision.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/12-efectivos-remedios-naturales-contra-el-dolor-de-cabeza

-No tomo Almax para el dolor de estómago porque ya no me duele. No como nada frito, sofritos y casi nada de carne. El cambio en mi alimentación ha sido decisivo: verduras, germinados, arroz integral, mijo, quinoa, cuscús integral, casi nada de pescado ni de carne. Para condimentar no uso sal, uso algas, gomasio, especias (ajo deshidratado, tomillo, romero, hierbas provenzales, hinojo), o bien le pongo un chorrito de agua de mar al final de la cocción, le da un toque sabroso y es muy saludable. Intento comer crudo o al vapor. Y si alguna vez me he pasado al comer fuera de casa, el agua de mar en pequeña dosis, con un chorrito de limón y agua con gas ha hecho maravillas, algo así como sal de frutas natural.

-Si tengo descomposición o gases tomo carbón vegetal, que es mucho más útil y natural que el Fortasec o cualquier otro. “El carbón vegetal resulta ser uno de los absorbentes naturales más poderosos. Este compuesto tiene la capacidad de absorber diversos productos de desecho como las bacterias, las toxinas y los gases. Muchos de los problemas del tubo digestivo se deben en general a un exceso de frituras, de azúcar o alcohol que echan por el suelo nuestra higiene alimentaria. Con el carbón vegetal activo se termina con los problemas:ya que elimina los gases intestinales, calambres, ardores, las hinchazones y los eructos o halitosis. La halitosis desaparece al reducir la fermentación intestinal elevada con la eliminación de las bacterias fermentadoras y también el Carbón vegetal se deshace de las diarreas, suponiendo una verdadera cura intestinal.” Más info http://alimentosparacurar.com/n/132/carbon-vegetal-remedio-contra-los-gases-y-diarreas.html

-Para desintoxicar el cuerpo tomo cada día una infusión con un chorrito de limón en ayunas. La infusión la alterno con una infusión depuradora de hígado o de riñones. De vez en cuando tomo una tanda de Chlorella “El alga chlorella es conocida sobre todo por su capacidad para eliminar las toxinas del cuerpo. Entre las increíbles propiedades del alga clorella están su capacidad de desintoxicación del hígado, los intestinos y la sangre. Desde la década de 1970 en adelante, los científicos japoneses han utilizado esta alga para acelerar la evacuación de metales pesados del cuerpo. Chlorella es alta en proteínas y otros nutrientes esenciales. Desecadas son aproximadamente 45% de proteína, 20% de grasa, 20% de carbohidratos, 5% fibra, y un 10% de minerales y vitaminas.” Más info http://chlorella.superalimentos.es/

-No tomo medicamentos para el resfriado ni antibióticos. Tomo propóleo, echinácea, tomillo, jengibre y vitamina C. Ayuda al sistema inmunitario y es mucho mejor que los antibióticos que se cargan el estomágo y la flora intestinal.

“El PROPOLIS o PROPOLEO es un producto fabricado por las abejas, en su composición se encuentran aminoácidos, vitaminas, minerales, oligoelementos y flavonoides en una cantidad muy superior a cualquier otro alimento y posee una acción bactericida, antivírica y antiparásitaria demostrada.

La EQUINACEA es una planta natural que estimula el sistema inmunológico, aumentando las defensas del organismo frente a bacterias, virus y hongos.

El TOMILLO  es una planta natural con propiedades antisépticas demostradas frentre a bacterias, virus y hongos, favorece la eliminación de la mucosidad acumulada en los pulmones y marcado efecto antiinflamatorio analgésico debido al timol. Por lo que su uso está indicado para el catarro, gripe o procesos pulmonares.

La VITAMINA C tiene muchas propiedades pero destaca por su conocido efecto antioxidante, cicatrizante y reparador de los tejidos. Potencia la acción de los otros componentes.”

Más info http://www.cremasyherbolario.es/productos-naturales-herbolario/187-propolis-plus-propoleoechinaceatomillovitamina-c-natural.html

http://www.elmundo.es/salud/2004/563/1078511378.html

Espero que mi cambio de botiquín te anime a probar algún cambio en el tuyo.

Y recuerda que para reciclar tus “viejos medicamentos” lo hagas en los contenedores especiales de las farmacias.

reciclar botiquin

Te dejo la información de la página de http://www.sigre.es

“Es recomendable revisar periódicamente el botiquín doméstico para evitar la acumulación de medicamentos. Los envases vacíos y los restos de medicamentos que ya no sean necesarios o que hayan caducado deben depositarse en el Punto SIGRE de la farmacia. De esta forma se garantiza que estos residuos recibirán el tratamiento medioambiental adecuado, evitando que puedan dañar nuestro entorno.

Para cuidar de nuestra salud y de la del medio ambiente es imprescindible utilizar los medicamentos de forma responsable y eliminarlos a través del Punto SIGRE cuando ya no sean necesarios.

Los materiales reciclables de los envases son separados para su entrega a entidades recicladoras especializadas, mientras que los restos de medicamentos y los envases que no pueden ser reciclados son enviados a gestores autorizados para su eliminación controlada o valorización energética, en función de su catalogación como residuos peligrosos o no peligrosos, respectivamente, en la Lista Europea de Residuos.

Algunos beneficios del reciclaje:

  • Se ahorra energía y se evita la contaminación causada por la extracción y procesamiento de materiales vírgenes.
  • Disminuye las emisiones de gases de efecto invernadero que contribuyen al cambio climático. En 2008, SIGRE ha contribuido a reducir las emisiones de CO2 en cerca de 3.700 toneladas.
  • Contribuye notoriamente a la consecución del desarrollo sostenible.
  • Disminuye el volumen de los residuos municipales.
  • Genera empleo.”
Cómo reciclar bien los medicamentos y sus envases
» Todos los restos de medicamentos caducados o no utilizados y sus envases deben llevarse al Punto SIGRE de la farmacia.
» Los envases que han estado en contacto con el medicamento (frascos, blíster, tubos, aerosoles, ampollas, etc.) aunque estén vacíos, deben ser tratados de forma específica. Para ello, deben depositarse en el Punto SIGRE.
» Para poder identificar los distintos tipos de medicamentos y los envases que los contenían y darles el correcto tratamiento, deben llevarse al Punto SIGRE dentro de su caja de cartón.

» Cajas de cartón y envases de todo tipo, tengan aún restos del medicamento o estén vacíos, no deben tirarse al contenedor azul del papel, ni a la bolsa amarilla de los envases, ni al contenedor verde de vidrio.

 

contenedor

Qué depositar

Medicamentos caducados Medicamentos caducados
Medicamentos que no necesites Medicamentos que no necesites
Caja de medicamentos Caja de medicamentos
Envases vacíos con restos Envases vacíos o con restos

Qué NO depositar

Agujas Agujas
Termómetros Termómetros
Radiografías Radiografías
Gasas Gasas
Productos Químicos Productos Químicos
Pilas Pilas

CIUDADANOS – Recomendaciones sobre el botiquín

El contenido del botiquín debe incluir, básicamente:

1. Material de cura

Algodón, gasas estériles, tiritas, vendas, esparadrapo, suturas quirúrgicas y una cinta de goma. También debería haber solución salina y algún antiséptico para limpiar heridas, que puede ser agua oxigenada. El alcohol servirá para desinfectar el material y lavar la piel sana.

2. Accesorios

Los accesorios ayudan en la cura y debemos contar con tijeras, pinzas y termómetro. Si en casa hay un bebé, se debe incluir un chupete, una tetina y una pomada útil para la dermatitis de pañal.

3. Medicamentos

En cuanto a los medicamentos, es conveniente que existan sólo   aquellos para afecciones leves. El botiquín puede contener: analgésicos, antitérmicos, productos para picaduras de insectos, antiinflamatorios y pomadas para las quemaduras. Y aquellos medicamentos prescritos para las enfermedades crónicas que padezcan los miembros de esa familia.

¿Dónde debe estar?

La cocina y el baño son las habitaciones en las que se producen
más cambios de temperatura y de humedad, por lo que no son los más adecuados para guardar el botiquín. Éste debe estar en un sitio fresco, seco y preservado de la luz, para que no se alteren las características y propiedades de los medicamentos.
El botiquín debe estar fuera del alcance de los niños, pero sin cerrarlo con llave, para facilitar su apertura cuando se necesite.
El lugar donde se guarde el botiquín debe ser conocido por las personas que lo puedan necesitar o utilizar.

 ¿Cómo debe ser el botiquín?

El botiquín no es un almacén con restos de medicamentos.
Todos sus componentes se deben guardar dentro de su caja original y deben mantener un orden, puesto que sólo será útil si se sabe lo que se busca y se encuentra fácilmente.
Los medicamentos deben estar claramente identificados. Para ello es importante que se guarden en su caja y con su prospecto.
Es muy útil tener en el exterior o interior del botiquín o del lugar donde guardemos los medicamentos teléfonos de utilidad en caso de emergencia: centro de salud, directorio médico o ambulancias, Centro Nacional de Toxicología.

 ¿Qué otros aspectos hay que tener en cuenta?

Es aconsejable tener presente las condiciones de conservación de cada medicamento. En especial, las de aquéllos que requieren ser mantenidos a una determinada temperatura y guardados en la nevera, así como los que tienen una duración o efectividad limitada en el tiempo, una vez abierto el envase o reconstituido el preparado, como es el caso de algunos colirios o jarabes. También es importante, en general, preservar los medicamentos de una exposición directa a la luz o al sol.

Alternativas a los supermercados, cooperativismo

comprar-en-spain Últimamente están llegando muchas informaciones alarmistas sobre no comprar tal o cual producto, sobre que las empresas españolas compran fuera y luego envasan aquí, que se está destruyendo la economía española, que hay gente que gana millones con esto…

Muchas de estas informaciones no están basadas totalmente en la verdad o por lo menos no miran todos los puntos de vista y lo único que buscan es polemizar o atacar frontalmente sin ofrecer soluciones.

La última de estas informaciones que me ha llegado es contra el supermercado Mercadona. Un ataque frontal en el que además se habla de hacerles boicot.

Como me gusta documentarme y escuchar todas las versiones he leído además del post  ,los 99 comentarios y me gustaría aportar mi opinión.

No espero que todo el mundo la entienda, ni polemizar con ello. Simplemente expresar otro punto de vista que muchas veces se pasa por alto y ofrecer no sólo la queja sobre lo que ocurre, sino también una alternativa a ello.

Siempre hay que buscar lo positivo en todo porque aunque tenemos derecho a quejarnos y es saludable hacerlo, la queja no nos permite avanzar, a menos que de ella salga una solución.

Ahí va mi opinión ♥♥♥

1-Hay muchos más supermercados (Carrefour, Alcampo, Lidl, Dia…) que hacen exactamente lo mismo que Mercadona. Con la diferencia que algunos de esos grandes supermercados son de empresas extrangeras y por tanto el beneficio se va a otro magnate extrangero. Cuando vayas a cualquier supermercado mira todas las etiquetas y te darás cuenta de que no todos los productos son españoles.

2-Estoy de acuerdo en que las cadenas de supermercados están obligando a que cierren los establecimientos locales, pero como dicen en algunos comentarios, las tiendas de chinos también han desbancado a muchas papelerías, ferreterías…  Son más cómodas porque lo tienen todo junto, más baratas, peor calidad, pero van bien para un apaño rápido y aplacan la compulsión de mucha gente por gastar dinero. Antes se gastaban una fortuna en cualquier tienda y ahora se gastan 10 euros en un chino. Y todo ese dinero no se queda en España…Y las tiendas de pakistaníes (que en Barcelona hay en cada esquina) tipo minisupermercado tienen horario comercial más amplio y también están compitiendo con las tiendas del barrio de toda la vida, habría que preguntarse ¿por qué no tienen todas las tiendas el mismo horario? Esto daría para otro debate interesante.

3-Dada la crisis que hay, la persona que tiene poco dinero para vivir tiene que buscar lo más barato y lo que le resulte mejor para su economía, con lo cual todas las cuestiones anteriores le son menos importantes y eso hay que respetarlo, a menos que entre todos ayudemos a que cambie.

4-Los posts deben siempre contrastarse con otras fuentes porque lo que consiguen es alarmar a la población y fomentar la rabia, rencor sin aportar realmente una alternativa, como muy bien dice alguien en comentarios, muchas veces son generados por la competencia o alguien que tiene interés en que se hable mal. Así que no te creas todo lo que lees sin pensar en que puede haber “otra verdad”.

5-Si quieres fruta y verdura fresca y de buena calidad aprovecha los mercados diarios o los semanales que existen en todos los pueblos de España. Ayudas al productor y al trabajador español y la tienes fresca.

Veo que nadie habla de buscar una alternativa. Así que te la propongo varias:

6-Crea tu propio huerto, cada vez hay más gente que utiliza su balcón para su uso particular o bien alquilan parcelas con otras personas.

7-Fabrica tus propios productos de limpieza y cosméticos naturales. Te saldrán mucho más económicos. Si estás en paro, igual te ofrecen la oportunidad de venderlos y ganar algún dinerillo. Y ayudarás al medio ambiente.

8-En la alimentación es donde menos debemos ahorrar, me refiero a que debemos comer los productos a la mejor calidad, sin pesticidas, y lo máximo saludables. Así que busca la forma de comer más sano sin que te cueste más caro, una de las soluciones es la Cooperativa.

Si quieres calidad en lo que comes y no pagar más de la cuenta existe una alternativa cada vez más importante en España. Las cooperativas o asociaciones de familias que tras pagar una cuota mensual (por lo general baja) pueden comprar a un productor local, ahorrando los costes de intermediarios (que en realidad son los que se enriquecen), comprar sólo los productos de temporada (sin congelar ni estar en frigoríficos, madurados naturalmente). Ayudan así a los pequeños productores (agricultores en su mayoría) que cuentan con clientes fijos y pueden subsistir ya que al menos no los explota una gran superficie y les paga una kk. Pueden cobrar un poquito más y no afecta al bolsillo del comprador ya que en el supermercado “biológico” te cuesta mucho más del doble que de esta forma.

Busca cooperativas en tu zona. Ayudarás a tu bolsillo y a los productores locales. Así poco a poco nos ayudamos unos a otros y podemos ir subsistiendo hasta que la situación mejore o nosotros hagamos que mejore.

Hay cooperativas de muchas cosas, no sólo de fruta y verdura. De cualquier colectivo encuentras una cooperativa donde los socios pueden comprar más barato ya que se hace un pedido conjunto o se compra directamente al fabricante sin tener que pagar intermediarios ni transporte.

Incluso existe la opción de reflotar empresas por los propios trabajadores fundando una cooperativa, así mantienen sus puestos y la economía sigue en pie.

En el video que te dejo más abajo, pueblos enteros están utilizando este sistema de cooperativa y además usan energía renovable, paneles solares, reutilización de recursos. ¡¡¡Se autoabastecen y encima se ganan la vida!!!

Es algo que está teniendo una respuesta impresionante y se cree que pueda ser el futuro de la economía.

Si quieres saber más sobre esta “solución” te dejo otros links… Y espero que mi post haya servido para que veas otros puntos de vista… ♥♥♥

http://movimiento15mlafuente.blogspot.com.es/2012/01/las-cooperativas-de-consumo-estan-en.html

http://lasalsamadre.blogspot.com.es/2012/09/el-auge-de-las-cooperativas.html

http://www.noticiasdenavarra.com/2012/09/10/economia/cooperativas-una-formula-en-auge-en-tiempos-de-crisis

http://agricultura-ganaderia.paginas-amarillas.es/cooperativa-agricola/20007

Información que originó este post http://vistoenlaweb.org/2013/03/11/mercadona-elimina-mas-de-1800-productos-espanoles-por-extranjeros/

Mejores 100 fotos del 2012

http://twistedsifter.com/2012/12/top-100-pictures-of-the-day-2012/

Después de la buena acogida de las 50 ‘Fotos del día’ del 2011, Top 50 ‘Pictures of the Day’ for 2011, la página Sifter se comprometió a poner de relieve las 25 ‘Fotos del día’ Pictures of the Day al final de cada trimestre, culminando finalmente en una épica Top 100 de 2012.

* Tenga en cuenta que las fotografías en sí no fueron necesariamente tomadas en 2012,  sino que se presentaron ese año. Las imágenes también se muestran en orden cronológico inverso. No existe un ranking entre las fotos 🙂

Para más info, clicka el título para ver el post original.

100. CHICAGO A LO LEJOS

Chicago Skyline

star jet roller coaster casino pier seaside heights nj submerged in atlantic ocean aerial stephen wilkes

volcanic crater of wau al namus libya aerial from above george steinmetz

Photograph by George Steinmetz

SFO-san-franscisco-airport-at-night-aerial

Photograph by Andrew Choy

Photograph by Caleb Charland

COPYRIGHT© 2012 RMS TITANIC, INC; Produced by Woods Hole Oceanographic Institute

Photograph by Jason Pope

Photograph by Dan Fisher

Photograph by Scott Robertson

Photograph by Berenice Abbott

Photograph by NASA/GSFC/SDO

Photograph by Liammm on Reddit

Photograph by haqbar on Reddit

Photograph by Marcus Peabody

Hazy Twilight over Edinburgh

Octopus

Dark & Stormy

Untitled

Photograph by Chris Thomas

A Place Of Enchantment

Photograph via news.mydrivers.com

Photograph via opi8 on Reddit

Photograph by NASA

Photograph by Ken Jones

Photograph by NASA

felix baumgartner atop christ the redeemer statue in rio de janeiro brazil before be BASE jumps from the iconic statue

Photograph by Richard Peter

end of the great wall of china in the east at shanhai pass in shanhaiguan china

Photograph by Tom Adams on Reddit

alex honnold half dome yosemite free soloing no rope

Photograph by Tim Kemple

sail boats inside the crescent shaped crater of Molokini in Maui, Hawaii

Artwork by jb2386 on Reddit

seahorse checks out divers watch and own reflection underwater

Photograph by Don McLeish

picture at the start of a 1km long snow tunnel with person facing camera lighting up the tunnel with a fire torch

Photograph by Michael Zelensky

honey bee stinging human arm with stinger left in arm flying away with trail of abdominal tissue captured

Photograph by Kathy Keatley Garvey

thousands of kung fu fighters arranged in concentric circles for heritage day demonstration

Photograph by China Foto Press

MOUNT-RAINIER-CASTING-A-SHADOW-ON-CLOUDS

First Contact

Photograph by Liss Ard Estate

???

Photograph by bbe022001 on Flickr

Photograph by FLORIAN SCHULTZ

Gásadalur

Photograph by RHYS DAVIES

Photograph by MICHELLE LEE

Photograph by GIL NARTEA

Photograph by PLEIADES-HR SATELLITE

Pavement - Form Follows Groove

Photograph by HORST KIECHLE

Photograph courtesy of Jónína Óskarsdóttir for NASA

For more info, click any title or image to see the original post

The wish for a clear day

Photograph by T.-C on Flickr

Photograph by BRET WEBSTER

Photograph by HO-YEOL RYU

Photograph by ALEX THOMSON RACING

Photograph via timz45 on Reddit

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Photograph via Paean on Reddit

Photograph via Iglu-Dorf.com

Photograph by DIGITALGLOBE.COM

Photograph via loki010 on Reddit

first-rising-sun-of-2012-above-mt-fuji

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Calendario lunar 15-21 Abril para casa, jardín, belleza

Buscando información sobre cómo la luna influye en el jardín y la belleza, me topé con esta página.

Me pareció genial porque lo divide en secciones, cómo nos afecta no sólo la luna sino los demás astros en nuestro día a día, a nivel de salud y belleza, de tareas de casa y jardín y de tareas de agricultor biodinámico.

Otra cosa que me encantó es que puedes ver en el día de hoy qué nos sugieren siguiendo la luna y la posición de los demás planetas.

web lunaPor ejemplo para hoy 15 de Abril sugieren que es un buen día para plantar flores, teñirse y lavarse el pelo, aplicarse mascarillas y tomar nutrientes, para recibir masajes y para ventilar la casa. Y por el contrario desaconsejan regar porque pueden aparecer insectos perjudiciales.

http://es.rhythmofnature.net/calendario-lunar

Echo de menos una vista semanal, así que me he decidido a fabricarla yo misma con la información que facilitan en su página. Aquí os dejo la información para esta semana.

Espero que os sea útil.

Sigue leyendo

El extraordinario poder curativo del limón

licor limonExtracto del libro

El poder curativo del limón de Werner Meidinger

El limón, un remedio excelente de la medicina natural para prevenir y curar.

Una larga tradición como planta medicinal

En la historia de la humanidad el limón ha sido sin duda uno de los frutos más utilizados. Su historia se remonta a lgo más de 4.000 años de antigüedad. Paleobotánicos encontraron los primeros indicios de su existencia en el sudeste asiático y en el Nordeste de India, cerca del Himalaya, pero también se sabe de la presencia de limoneros en los valles del Tigres y del Eúfrates.
Los arqueólogos descubrieron restos de zumo de limón en las paredes pintadas del Valle de los Reyes, lo que quiere decir que el limón y su jugo se usaban en el embalsamamiento de las momias.

Antiguos egipcios

Apto como afrodisíaco, curaba cólicos y fiebre, eficaz protección contra muchos venenos, posible embalsamamiento de momias.

Antigua Grecia

Conservante de alimentos, desinfectante, limpiador de platos y suelo y tratamiento de dolencias y enfermedades.

Imperio romano

Alejar las polillas de sus prendas de lana, refinar platos culinarios y preparación de bebidas refrescantes.

Consejos para la compra

Los limones maduros se reconocen porque su piel es de un color amarillo claro y brillante y no son duros como una piedra.
Si la piel muestra manchas de color verde y color mate significa que no está maduro.
Está demasiado maduro si está muy blando y la piel es de color amarillo pardo, callosidades, se apergamina, se arruga o tiene desgarros.
Cuanto más pálido el amarillo más ácido. Si lo prefiere dulce elija un vivo color amarillo.
Lo mejor es comprarlos en tiendas biológicas ya que de otra forma se usan muchos productos químicos para protegerlos de las plagas.
Si no puede comprarlos en una tienda biológica, lavar la piel con un chorrito de lavavajillas y agua tibia y luego aclárelos. O bien dejarlos en remojo 15 minutos en agua y bicarbonato,
Los limones pequeños de piel fina son más ricos que los de piel gruesa y relativamente poca pulpa

Conservación

A temperatura ambiente- 8-10 días
En nevera- Un mes si no se mantienen amontonados y circula el aire
En congelador – Un año. Congelar el zumo en cubiteras. Descongelado sabe como recién exprimido. En porciones se envuelve al vacio, aunque la pulpa ya no será tan olorosa y algo esponjosa. Congelados enteros sin pelar son excelentes para hacer zumo, ya que al descongelarse se vuelven blandos y se exprimen muy fácilmente.

Trucos para exprimirlo fácilmente

Lo mejor es que esté caliente o a temperatura ambiente.
Puede ponerlo sobre una superficie dura y hacerlo rodar presionándolo fuertemente.
Se puede conseguir más zumo poniéndolos en agua a 40-50 grados. Así se puede conseguir de un limón grande, dos o tres cucharadas soperas de zumo.

Cómo usar la piel

Lo mejor es que provenga de cultivo biológico
Si se quiere usar para cocinar no usar la piel blanca porque amarga
Usar un pelador de verdura con cuidado de no llevarse parte de la piel blanca.
Las tiras finas se pondrán a secar en una hoja de papel parafinado durante dos o tres días. Luego se ponen en bolsa de lino o algodón que colgaremos en un lugar aireado y seco.
Se puede secar más rápido en el horno poniéndolas al revés y a baja temperatura de 4 a 6 horas con la puerta entreabierta.
Si se ha rallado se seca de la misma forma y se conserva en botes.
Una vez rallada debe consumirse cuanto antes ya que sin la piel protectora se enmohecen pronto.

Plantas con olor a limón

-Citronela o hierbalimón (Cymbopogon citratos) pertenece a familia regaliz, al mascarse tiene cierto gusto a limón. Sus acietes ensenciales tomados en infusión actúan contra las dolencias de estómago e intestinos con fiebre, diarrea, falta de apetito e intranquilidad. Usado como aceite alivia lumbago, reuma, esguinces y luxaciones.
-Melisa (Melissa oficinales) El té es tranquilizante que se usa contra insomnio. Combinado con limón cura enfermedades febriles, resfriados, gripe, dolor de cabeza e inflamaciones de vías respiratorias.
-Pelargonio (variedad de geranio) Los más olorosos son Pelargonium citronella y Queen of lemon. Sus floraciones de color rosa pálido y sus hojas de olor intenso se usan para aromatizar pasteles y dulces, para aromatizar ambiente y neutralizar el humo espeso de los cigarrillos.

Las sustancias internas del limón

Más del noventa por ciento es vitamina C, el calcio son dos tercios y el hierro un tercio.
Todas estas sustancias se aprovechan mejor cuando se come la pulpa, aunque pueda tener un gusto amargo al principio, después de unos días las papilas gustativas se acostumbran.

En 100 gramos de pulpa de limón podemos encontrar:
Agua: 86 g
Magnesio: 30 mg
Carbohidratos: 3.2-9.5 g
Fosforo:16 -30 mg
Fibra: 1,2 g
Calcio: 11-17 mg
Albúmina: 0.7 g
Sodio: 3mg
Grasa: 0.6 g
Hierro: 450 ug (0.7 mg según otras fuentes)
Potasio: 150 mg
Ácido patogénico: 270 ug
Acido ascórbico (Vit C): 25-55 mg
Ácido cítrico: 7.5 g
Ácido málico: 0.6 g
Sacarosa: 0.5 g
Azúcar invertida: 0.8 g
Citrato cálcico: 1g
Niacina: 170ug (0.6 mg según otras fuentes)
Calorias: 26 g
Proteinas:0.3 g,
Cenizas: 0.7g,
Vit. A y c: 400 ui,
Tiamina: 0.05 g,
Riboflavina: 0.03 mg,
Características microbiológicas recuento de mesófilos (ufc/g):< 10, recuento de hongos (ufc/g):< 10, recuento total de levaduras (ufc/g): <10, recuento total de termófilos esporulados (ufc/g): <10
El contenido en Vitamina C es mayor en la corteza (0.152%) que la pulpa y el jugo (0.0475).

Limón combate bacteria del cólera

Científicos del Instituto de Farmacia y Bioquímica de Buenos Aires descubrieron que el zumo de limón eliminaba las bacterias del cólera (Vibrio Cholerae) presentes en el agua tan pronto como se mezclase con una solución de 2% zumo fresco de limón y 30 m después no había ni rastro de las bacterias.
En 1994 durante una epidemia de cólera en Guinea-Bissau los médicos aconsejaban prevenir nuevos brotes añadiendo zumo de limón en las comidas

Aceite esencial de limón

Caduca con mucha rapidez, sobre tres meses. Comprar pequeña cantidad y mantenerlo en lugar frío y oscuro.
El aceite esencial se extrae de la piel del limón, donde se encuentran millares de pequeñísimas glándulas productoras (citri aetheroleum) Se necesitan 300 limones para conseguir un litro de esencia.
Es importante que se asegure de que no contenga añadidos artifícales y que sea un producto natural.

Endulzante de limón

Frote la piel de un limón ecológico con un terrón de azúcar. Puede chuparlo para obtener la fuerza curativa del aceite esencial o puede rallarlo para usarlo en platos dulces o con aroma a limón.

Propiedades de la esencia de limón

-Método natural contra picaduras de insectos, larvas, pupas y huevos se caen tan pronto como se les aplica esencia de limón.
-Mata la bacteria causante del tifus (Bakterium Salmonella Typha) con tan sola una hora de tratamiento con esta esencia.
-Mata los pneumococos, causantes de neumonía, meningitis, otitis media y peritonitis.
-En uso directo se usa para eliminar bacterias y hongos dañinos

Esencia de limón y aromaterapia

Ayuda a la apertura mental.
Aumenta la concentración y la efectividad
Se usa para procurar el bienestar espiritual.

Vitamina C

Su pulpa y su zumo cubren las necesidades diarias de un adolescente.
La falta de ella produce cansancio y agotamiento persistente, difícil cicatrización y facilidad de contraer enfermedades infecciosas debido a un sistema inmunológico debilitado.
El exceso puede producir aunque raramente erupciones, náuseas y diarrea
En Gran Bretaña se usaba en los largos viajes en barco como prevención del escorbuto.

-Se usa como profilaxis contra el Alzheimer por su relación entre los radicales libres.
-Las lesiones musculares disminuyen si he ha seguido una dieta rica en vitamina C. Se aconseja a los deportistas tomar un limón fresco 30 m antes de iniciar su actividad
-Ayuda contra el cáncer, ya que pertenece al grupo de vitaminas protectoras de células, rechaza y refuerza las células para que los radicales libres no las degeneren en células cancerosas.
-Ayuda contra las enfermedades cardíacas y del sistema circulatorio.
-Es necesaria para transformar la colesterina en ácido biliar primario. Por lo que ayuda a reducir los altos niveles de colesterol, la calcificación de vasos sanguíneos y prevenir infarto de miocardio.
-Fomenta la curación de heridas, ayuda a la cicatrización.
-Reduce osteoporosis. Estimula regeneración y reconstrucción de huesos, cartílagos y tejido conjuntivo.
-Procura dientes sanos y fuertes estimulando la calcificación de la sustancia dental.
-Ayuda contra dolencias gástricas e intestinales.
-Se reduce el riesgo de sufrir cataratas en un 80%
-Ayuda a producir sustancias albuminosas como el interferón que sirve para proteger las células de los ataques d aquellos que entran en ellas.
-Efecto regenerador de los tejidos

La tesis que un excedente de Vitamina C provocaba el aumento de ácido oxálico y propensión a cálculos urinarios y biliares ha sido desmentida por el profesor de fisiología Anthony Diplock.

Los bioflavonoides

Entre los 10 alimentos que contienen mayor cantidad de bioflavonoides se encuentan los cítricos, el tomate, el brécol, la soja y la cebolla.
Los bioflavonoides se encuentran en pulpa y piel y sobre todo en la piel blanca que hay entre ambas.
-Influencia la permeabilidad de los vasos sanguíneos y corta la hemorragia de sangre de las encías (se le llamó inicialmente Vitamina P y más tarde bioflavonoide)
-Reduce los morados inexplicables.
-Frenan el crecimiento de las células cancerígenas.
-La quercetina que se produce al ingerir los bioflavonoides tiene un efecto antialérgico y antiinflamatorio equiparable al de un antihistamínico natural. El consumo regular de limones, incluida su piel blanca, puede reducir la aparición de todo tipo de alergias y frenar el exceso de producción histamínico en el organismo.
-La quercitina puede prevenir la aparición de cataratas al frenar la actividad de la enzima aldoreductosa productora de sorbitol.
-La quercitina puede contrarrestar la progresión de la diabetes y proteger del ataque de los radicales libres
-Atajan el proceso de putrefacción de los alimentos y pueden así prevenir su envenenamiento en el consumo. Se cree que tienen un efecto similar al de los antibióticos.

La pectina

El limón es uno de los frutos más ricos en pectina. Sólo el tejido de su piel aporta un 30% de todo el fruto.
La pectina es un conjunto de sustancias unidas a las paredes de todas las células vegetales y pertenece al gran grupo de las fibras indispensables para una impecable digestión humana.

-Causa rápida sensación de saciedad. Sirve para prevenir problemas de sobrepeso de una manera cómoda y sin pasar hambre
-Ayuda al funcionamiento del páncreas y fomenta la producción de bilis.
– Previene cáncer intestinal. Parece que atrae y aprisiona los contaminantes ambientales, residuos metabólicos, virus y bacterias para luego expulsarlas en la digestión.
– Previene afecciones cardíacas. Protege las dolencias del corazón y del sistema circulatorio al mantener el consumo de la dañina colesterina LDL

Junto a los limones hay otros frutos ricos en pectina: manzana, membrillo, grosella, grosella espinosa, arándano encarnado y pomelo.

El ácido cítrico

El sabor ácido del limón se debe a su contenido del 7% de ácido cítrico.
Es un protector contra una rápida putrefacción pero cuyo efecto conservador dura poco tiempo.
Una vez ingerido estimula la producción del ácido clorhídrico y pepsina, que es esencial para la digestión.

Cuando corte un limón y tenga que guardar una de las partes, rocíela con unas gotas del zumo del mismo limón, pues el ácido cítrico ayuda a conservarlo.

Cómo prevenir enfermedades con la fuerza del limón

El limón con sus muchas sustancias alimenticias y defensivas ayuda a estimular el sistema defensivo y así a prevenir enfermedades de una manera totalmente natural.

Un sistema inmunológico que funcione bien reconocerá y expulsará de inmediato a los atacantes. Los agentes causantes de enfermedad, externos o internos, tienen sólo una oportunidad de progresar, encontrar un sistema inmunológico debilitado.
Se sabe que el estrés y la tristeza debilitan el sistema inmunológico, pero también que el deporte o tomar el sol pueden ser buenas influencias para restablecer las defensas del cuerpo.

La vitamina C y las bioblavonoides trabajan en equipo: La vitamina C elimina y previene la debilidad de nuestras defensas; los bioflavonoides las fortalecen y además procuran que la vitamina C tenga un alto nivel en cada célula del cuerpo. Sin esta vitamina las células de defensa apenas ayudarían a combatir los cuerpos extraños ni las células cancerígenas.

La vitamina C tiene la particularidad de que enseguida se ve su reflejo en el cuerpo. Sube rápidamente al poco que la hayamos conseguido hasta su punto más alto y disminuye también muy deprisa. Para conseguir mantener estable su nivel es preciso tomarla a menudo y de forma ordenada.

Estar en buena forma con una cura de limón

Para reforzar nuestro sistema de defensa se debería seguir dos veces al año ua cura de limón de seis semanas, se recomienda en otoño y en primavera.
En otoño prevendrá los constipados y en primavera da una energía renovada y prepara la piel después del invierno para los rayos del sol.
De todas maneras usted puede realizarla cuando se sienta bajo de defensas.
Es necesario seis limones diarios y un cuentagotas de cien mililitros de color marrón para que el zumo de limón no se vea afectado por la luz (se puede encontrar en la farmacia)

-Tome por la mañana en el desayuno y a sorbos, el zumo de un limón al que habrá añadido una cucharada de vinagre de limón (véase como preparar el vinagre de limón más adelante) en con un vaso de agua tibia.
-Parta un limón por la mitad y pele una de las partes de tal manera que la piel blanca permanezca adherida a la pulpa del fruto. Córtela en rodajas y cómasela en el desayuno. Guarde la otra mitad sin pelar hasta la noche. Para una mejor conservación rocíe con vinagre de limón la superficie del corte.
-Exprima otros tres limones y mezcle con su zumo dos cucharadas soperas de vinagre de limón en el cuentagotas. El vinagre de limón le aporta poderosas sustancias minerales y oligoelementos, además de conservar la vitamina C del zumo de limón. Tome usted de 15 a 20 gotas de esta mezcla una vez cada hora durante el día, para así conseguir la cantidad necesaria para el consumo diario. Tenga también en cuenta los intervalos de tiempo.
-Haga con el sexto limón lo mismo que ha hecho por la mañana. Coma la segunda mitad que dejó en el desayuno preparada como para entonces.
-Antes de rellenar la botellita el próximo día es aconsejable lavarla con agua caliente sin detergentes.

Precauciones del uso del limón

-No deben usar el zumo de limón o la pulpa en niños menores de dos años ya que su piel y su aparato digestivo son aún muy delicados. A los niños de más edad se les administrará con precaución.
-El aceite esencial de limón nunca debe aplicarse en estado puro sobre la piel o mucosas. Si se utiliza en el baño es aconsejable mezclarlo a conciencia con miel o nata porque así se introduce mejor en el agua y las gotas flotan en la superficie.
-Aplicar zumo de limón en la piel herida producirá un incómodo escozor, aunque cura con mucha rapidez.
-Usar frutos biológicos cuando se necesite usar la piel externa.
-Todos los aceites cítricos desarrollan la fotosensibilidad de la piel, su alta sensibilidad a la luz puede dar lugar a molestias en la pigmentación o erupciones cutáneas. Por eso nunca debemos untar nuestra piel con aceite de limón en partes sin protección antes de tomar el sol.

Preparación de vinagre de limón

Pele 4 limones con un pelador manual de tal manera que no quite la piel blanca. Exprímalos e introduzca el zumo con las pieles en un tarro de un litro.
Caliente ¾ litros de vinagre de manzana hasta 50-60 grados y viértalo sobre las pieles de limón y el zumo del tarro. Tápelo y agítelo bien.
Déjelo reposar durante dos semanas a temperatura ambiente, pero recuerde que debe continuar agitándolo bien por lo menos una vez cada dos días.
Transcurridas las dos semanas, ya podrá usted pasarlo por un colador muy fino.
Al vinagre de limón se le añaden las vitaminas, sustancias minerales y los oligoelementos del vinagre de manzana. Estos son, entre otros, vitaminas del grupo B, vitamina E, vitamina A y betacaroteno, calcio, potasio, sodio, magnesio, fósforo, azufre, silicio, hierro y flúor, tan importante para la salud dental.

Aceite de limón

3 limones, ¾ de litro de aceite de oliva, 8 dientes de ajo.
Pele 3 limones vigilando que no haya restos de la piel blanca. Ponga la piel en una sartén con suficiente aceite de oliva hasta que nade en él. Caliéntela unos cinco minutos y luego apártela del fuego y deje que la mezcla se enfríe.
Pique 8 dientes de ajo y viértalos junto con el aceite enfriado y el restante en un tarro de cristal que pueda cerrar. Déjelo un par de semanas antes de consumir. Una vez abierto debe conservarse en el frigorífico.
Este aceite es muy saludable al unir las poderosas sustancias internas de ambos aceites: da al organismo los ácidos grasos esenciales para el metabolismo.

Otra receta de aceite de limón (para pescados)

http://www.directoalpaladar.com/ingredientes-y-alimentos/los-aceites-aromaticos

Corta un limón a rodajas, extiéndelas en un plato y espolvoréales un poco de sal fina.

Deja el plato una media hora reposando y a continuación recoge el jugo que han soltado las rodajas de limón y lo introduces en la botella en la que vas a preparar la maceración. Introduce también las rodajas de limón y rellena con aceite de oliva virgen extra. La maceración debe durar unos 40 días aproximadamente.

Aceite de limón para repostería

Use la misma receta pero sustituya el aceite de oliva por aceite de azafrán y no use ajo.

Mermelada de limón

Para un gran tarro de mermelada: 4 limones entre medianos y grandes, 300 mililitros de agua, 125 gr de azúcar normal y 125 de azúcar glacé.
Lave o cepille los limones a conciencia con agua caliente. Córtelos en rodajas a pequeños trozos y saque las pepitas. Corte las rodajas a pequeños trozos y póngalos en una olla con agua, hágala hervir y deje que la mezcla se cueza hasta que la piel del limón se ablande.
Saque entonces el agua del fuego y vierta los dos tipos de azúcar. Vuelva a poner la olla a calentar, ahora a fuego lento, de 10 a 15 minutos hasta que borbotee y se espese.
Llene el tarro de cristal con la mermelada y tápelo permitiendo que ésta se enfríe durante una hora, póngala luego en la nevera. Consumiéndola cada día en el desayuno con pan, se procurará las sustancias nutritivas del limón y a la vez conseguirá la rica pectina de su piel.

Licor de limón

4 limones, 2 cucharadas de miel clara, 1 litro de agua, ¾ de litro de vodka o aguardiente de trigo (40%) y 200 g de azucar.
Pele los limones sin dejar rastro de la piel blanca y haga un puré con la miel. Mezcle ¾ de litro de agua con el vodka o el aguardiente de trigo y añada la masa que ha hecho con limón y miel. Déjelo reposar todo por la noche. Al día siguiente hierva un poco el restante cuarto de litro de agua con el azúcar y luego manténgalo a fuego muy lento; añada la mezcla del limón y remueva a conciencia.
El licor debe verterse en botellas que luego se pondrán de ocho a diez días en un lugar fresco. Usted deberá agitarlas cada día. Filtre el licor ya acabado con un colador muy fino o con un trapo y llene de nuevo con él botellas limpias.

Otra receta de licor de limón

http://cocinandoparalosmioss.blogspot.com.es/2012/03/licor-de-limon-casero.html

Ingredientes:

  • 1 litro de alcohol para licores (caña de Holanda, aguardiente blanca)
  • 1 kilo de limones a ser posible caseros pues utilizaremos la piel, (solo lo amarillo)
  • 7 hojas de limonero ( se las añadí por mi cuenta, la receta original no llevaba)
  • 1 litro y medio de agua mineral.
  • 875 gramos de azúcar.

Lavar muy pero que muy bien los limones  ya que son las cáscaras lo que vamos a utilizar y en mi caso como también utilicé las hojas, lavarlas igualmente.

Pelamos las cáscaras del limón bien finas teniendo especial cuidado de cortar solamente la parte amarilla, sin las partes blancas, de otra forma le daría al licor un sabor amargo, para ello me ayudé de un pelador, es mas fácil. Colocar las cáscaras de limón y en mi caso también ” las hojas” junto con el alcohol en un recipiente con tapa y colocar en un lugar fresco y que no le de mucha luz.

Dejar macerar las cáscaras de limón en el alcohol, lo ideal sería un período de 10 a 15 días. Se debe prestar atención que las cáscaras de limón hallan perdido el color amarillo y que el alcohol esté teñido de un color amarillo intenso.

Utilizamos un filtro para eliminar las cáscaras (las que debido a la maceración ya han perdido casi totalmente el color).

Colocamos un litro y medio de agua  preferiblemente mineral, con 875 gramos de azúcar en un recipiente al fuego, dejamos hervir por espacio de 15 minutos removemos con una cuchara de madera.

Dejamos enfriar la preparación, una vez que el almíbar esté a temperatura ambiente  lo mezclamos con el alcohol macerado de limón.

Colocamos el licor ya listo en botellas de vidrio con tapa. Es conveniente dejar estacionar la preparación, unos 5 o 6 días mas para que asiente su sabor.

Es delicioso para beber helado, puede colocarse en el congelador ya que por su alta graduación alcohólica no se congela.

El limón hace inofensiva la carne a la brasa

Bajo la influencia del calor la carne de vacuno y de ave produce aminas heterocíclicas consideradas como potentes productoras del cáncer. Científicos americanos concluyeron que la formación de estas sustancias se ve muy reducida cuando la carne ha estado previamente aderezada con limón. Bastan pocos segundos para que las aminas aparezcan en una décima parte del la carne de vacuno y en una centésima parte en la de ave cuando ambas no han estado aderezadas previamente con limón.

Cantidad diaria recomendada

200-300 mg diarios frente a los 60-100 mg que se consideraba antiguamente.

Como limpiar a fondo tu nariz con la Lota

lavado-nasalEste mes probé un producto buenísimo para limpiar la nariz y despejar la mente. Se llama Lota y es algo tan simple y milenario que debería estar en todas las casas. Es segura, sin contraindicaciones ni efectos secundarios.

La Lota es como una tetera o un botijo pero el extremo es un poquito más alargado ya que se debe introducir en la nariz. No hace falta que se introduzca todo ¡no os asustéis! Tiene esta forma para que por la misma presión y vaso comunicante pueda limpiar una de tus fosas nasales y luego pasar a la otra.

Sientes como el cerebro se despeja, como cuando te metes en el agua del mar y te entra agua por la nariz. Si lo haces bien no debe entrarte agua en la boca, pero si sientes en tu boca entonces inclínate más hacia el suelo.

Dentro del yoga tiene una función muy importante: Jala Neti (o limpieza nasal)

El lavado nasal se asocia con el bienestar del chakra frontal y de todos los canales de energía del cuello y cabeza, por lo que se considera imprescindible para sanar cualquier problemática de la zona.

LOS BENEFICIOS QUE SE OBTIENEN

** Es un procedimiento sencillo y no traumático que pueden realizar personas de todas la edades.JN1SIDE
** Actúa por el simple principio físico de la ley de gravedad.
** Basta una pequeña sesión de no más de cinco minutos que puede llevarse a cabo en el lavabo o en la ducha.
** Con ella podemos limpiar la nariz, los compartimentos nasales y los senos craneales.
** Favorece y mejora la respiración y la capacidad respiratoria (cantidad y calidad)
** Regula las funciones secretoras y neurovegetativas de la mucosa nasal.
** Mejora las funciones de las fosas nasales en general: olfativa, gustativa, filtro, humidificación, defensa y recalentamiento.
** Aumenta la resistencia a los resfriados y la gripe.q5936429_Shujing_662_nose
** Ayuda a contrarrestar los efectos de la contaminación, el polvo y el polen
** Elimina la suciedad y las bacterias acumuladas en las fosas nasales
** Muy útil en el tratamiento de todo tipo de dolencias respiratorias (alergia, asma, neumonía, tuberculosis, sinusitis, rinitis, faringitis, bronquitis, etc) e incluso para problemas de ronquidos o de afonía.
** Mejora la salud de ojos, garganta y oídos. Favorece las funciones auditivas, de fonación, drenaje lacrimal.
** Relaja los músculos faciales.
** Alivia la ansiedad, el nerviosismo y la depresión.
** Proporciona descanso y relajación. Ayuda a combatir la somnolencia.
** Tiene una influencia refrescante y tranquilizante sobre el cerebro, y es beneficiosa para el tratamiento de migrañas, dolores de cabeza e incluso epilepsia, histeria y berrinches infantiles.
** Ayuda a equilibrar el flujo de airV022e por ambas fosas lo que influye directamente en el equilibrio de los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, creando un estado de armonía y equilibrio en todo el cuerpo y en el sistema circulatorio y digestivo.
** Incrementa y regula la energía vital de todo el organismo
** Desde el punto de vista sutil, ayuda a despertar el tercer ojo o chakra Ajna y reequilibra los circuitos pránicos.
** Proporciona un mejor poder de visualización y concentración, dando a la vez un senstimiento de ligereza, claridad y una visión más optimista.

sinuses[1]Uno de los beneficios reconocidos como consecuencia de la práctica regular de la limpieza nasal es la de prevenir los resfriados, ya que los gérmenes son expulsados y no se convierten en caldo de cultivo en las membranas nasales.

Es especialmente eficaz en el caso de catarros o de congestión nasal, ya que limpia la mucosidad y descongestiona la nariz de forma natural, sencilla e inocua.

Las fosas nasales son zonas muy inervadas, por lo que la limpieza y el masaje interno que proporciona el paso del agua, tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso y también sobre los músculos faciales, descansando y relajando los rasgos.

Después de una limpieza comprobaremos que además de respirar fácilmente, tendremos toda la zona de la cara relajada, y por su acción limpiadora sobre el lagrimal tendremos la mirada clara y los ojos más brillantes. Sigue leyendo

Todos somos familia, somos Uno

Para que cada cual reflexione, ¿prefiere ser consumista y destruir en última instancia su propia existencia en el planeta o mejor cuidemos el planeta y así todos viviremos más?

Precioso mensaje, preciosas imágenes de la naturaleza, el ciclo de vida de las plantas, de los animales… La Tierra es un ser vivo y es hora que el ser humano lo respete y lo honre.

We are all One

Vídeo narrado por dos ancianos indios: El Jefe Oren Lyons, un importante activista de derechos indígenas y líder espiritual y jefe de la Nación Onondaga, y Floyd “Red Crow” Westerman, músico de Dakota, activista y actor.

El texto corresponde a una profecía de los nativos americanos, las imágenes pertenecen a Planet Earth, la serie documental premiada de la BBC, y la banda sonora es de la película Patch Adams.

Nos recuerda que nuestro comportamiento actual de destrucción del medio ambiente y trato a los animales es contrario a la Ley Natural y que, como un boomerang, volverá en nuestra contra.

http://youtu.be/dItvWj0HjVw Sigue leyendo

Crea tus propios productos de limpieza ecológicos

Nuestras abuelas limpiaban con productos menos agresivos, como bicarbonato, ceniza, vinagre, limón… Esta información se ha ido perdiendo en el tiempo a favor de detergentes químicos que son tóxicos para nuestra salud y para el medio ambiente.

Me gustaría recuperar esas recetas sencillas, baratas, ecológicas y colgarlas para difundir este conocimiento. Si conoces alguna que no esté aquí me gustaría que me la hicieses llegar en comentario y la agregaré al post.

Ayudemos a la naturaleza y a nuestra economía. Hagamos estos productos con nuestros hijos para que ellos también puedan aprender y disfrutar de una actividad lúdica y ecológica.

Esta semana recibí un pedido de las nueces de lavado y también pedí semillas para plantarlo: Sapindus Mukorossi. Así si realmente funciona siempre tendré nueces y semillas para no necesitar productos químicos.

También hay una planta que se ha usado desde tiempos inmemoriales: la Saponaria Officinalis.

Si os interesa conocer más sobre las plantas que se utilizan como jabón natural os dejo el enlace de la tienda online donde las compré

http://www.jardininfinito.com/17-plantas-jabonosas

Si queréis tener un descuentillo en el pedido hacedme llegar vuesto email y os lo facilito.

También me gustaría añadir algo sobre las “Ecobolas”. En este post bastante extenso he leído lo siguiente: http://ecocosas.com/ecologia-hogarena/ecobola-ecoestafa/

A finales de 2010 el Instituto Nacional de Consumo de España, dependiende del Mto. de Sanidad, política social e igualdad realizó un estudio durante dos meses en el que se probaron experimentalmente ecobolas de catorce marcas distintas sobre tiras impregnadas con una suciedad estándar (vino, sangre, barro, chocolate etc.) Los resultados del estudio no dejaron lugar a dudas, estableciendo que:

-La capacidad limpiadora del detergente era superior al de las ecobolas en todos los casos. 
-Las ecobolas en ningún modo eliminan bacterias ni ácaros. 
-No existe ninguna diferencia entre lavar solamente con agua a hacerlo con las ecobolas, siendo en algunos casos superior la capacidad limpiadora del agua sola sin la ecobola. 

Además, advierten que una posible rotura de una ecobola en el interior de la lavadora durante un lavado puede provocar una avería, al introducirse las pequeñas piezas cerámicas en el circuito de la misma.

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Clones de Colonias buenas en Mercadona

perfumes mujer mercadonaperfumes hombre mercadona

Hoy estuve buscando mi regalo de reyes para los “hombres de mi familia” Algo socorrido: Colonia… aunque la colonia sea algo poco original, ya lo sé, pero los hombres se suelen “bañar” literalmente antes de salir de casa así que les duran bien poco…

Encontré un par de colonias de hombre en Mercadona que me cautivaron y el olor me recordó a otras muuucho más caras. Algunas al ser Navidad vienen en estuche muy económico con Aftershave, desodorante etc.. Y vale la pena.

Hay algunas oportunidades que no se pueden dejar escapar. Ya que por poquito dinero 10-15 euros tenemos un detallito para reyes … Y a todos nos gusta recibir algo ¿no?

Al llegar a casa he estado haciendo búsqueda en internet y he encontrado otras muchas a las que llaman “clones” y algunas dicen que son casi idénticas…

¿Cómo son tan parecidas? Para quien tenga dudas aquí os dejo un comentario que encontré en internet:
“Mercadona compra las patentes de las colonias originales para hacer sus propias colonias, cuando las patentes quedan libres, con lo cual son originales; se las fabrica Cosméticos RNB S.L.; Por eso duran tanto y huelen tan bien porque son las originales con otro nombre”
No pretendo defender ni cuestionar a Mercadona, las copias de colonias ni nada por el estilo pero si alguien quiere conocer qué colonias son clones de otras buenas marcas… aquí tiene toda la información.
Yo hoy compré varios lotes por 10 euros cada uno y la verdad es que huelen como el original…
Que nadie se quede sin regalo aunque haya crisis…
El olfato es un sentido que no es procesado por el cerebro sino que va directamente al límbico. A los recuerdos…Y en momentos de crisis está genial que nos lleve a momentos donde éramos felices.
Es una magnífica terapia…

Esto es lo que he recopilado de internet. Si conocéis alguna más  me lo decís y la añado… Sigue leyendo

Consejos para dormir mejor

33 consejos que lo ayudan a dormir. Por el Dr. Mercola

El sueño es uno de los misterios más grandes de la vida. Al igual que la gravedad o el campo cuántico, aún no se sabe con exactitud por qué dormimos- aunque cada día se está aprendiendo más sobre el tema.

Sin embargo, lo que sí sabemos es que dormir bien es una de las piedras angulares de la salud.

De seis a ocho horas por noche parece ser la cantidad óptima de sueño para la mayoría de los adultos; y dormir mucho o dormir muy poco puede tener efectos adversos en su salud.

Hoy en día, la privación del sueño es una enfermedad crónica que podría padecer y ni siquiera saberlo. En la actualidad, la ciencia ha establecido que el déficit de sueño puede tener efectos serios y de gran alcance en su salud.

Por ejemplo, interrumpir o alterar el sueño puede: Sigue leyendo

Usos diarios del Agua Oxigenada

¿Piensas que el Agua Oxigenada es de poca utilidad?

El simple hecho de lavar los cepillos de dientes y hacer gárgaras con agua oxigenada reduciría drásticamente a nivel mundial cualquier tipo de GRIPE. Si el agua oxigenada fuese utilizada regular y masivamente por la población se reducirían una enorme cantidad de enfermedades de todo tipo, así como de muertes en todo el mundo.

USO ORIGINAL

El Agua Oxigenada (peróxido de hidrógeno) se desarrolló en la década de 1920 por científicos, con el objetivo de contener problemas de infecciones y gangrena en los soldados en el frente de batalla. En la Segunda Guerra Mundial disminuyó el número de amputaciones. Existen distintas aguas oxigenadas que son destinadas a diferentes usos. El agua oxigenada se mide por volúmenes. Aquella de uso medicinal es el agua oxigenada de 10 volúmenes.
Objetivo del invento

* Barato
* Fácil Transporte
* Fácil Almacenamiento
* Fácil Utilización
* Sin efectos colaterales

En una solución al 3%, es uno de los mas potentes desinfectantes que existen. Sigue leyendo

Multitud de usos del bicarbonato de sodio

bicarbonatoEl bicarbonato de sodio es una sustancia maravillosa que tiene múltiples usos y además es amigable con el medio ambiente. He aquí una recopilación de 51 usos del bicarbonato de sodio:

Cuidado Personal

1. Hacer pasta de dientes
Una pasta hecha de bicarbonato de sodio y una solución de 3 por ciento de peróxido de hidrógeno puede ser utilizada como una alternativa a las pastas dentífricas comerciales no fluorada.

2. Refrescar la boca
Pon una cucharadita en medio vaso de agua, haz buches, escupe y enjuaga. Los olores se neutralizan, no sólo los oculta.

3. Aparatos orales
Remoja aparatos orales, como retenedores y  prótesis dentales, en una solución de 2cucharaditas de bicarbonato de sodio disuelto en un vaso o recipiente pequeño de agua tibia. El bicarbonato de sodio afloja las partículas de alimentos y neutraliza los olores  para mantener frescos los aparatos. También puedes limpiarlos frotando un cepillo para aparatos orales con bicarbonato de sodio.

4. Utilizar como un exfoliante facial y exfoliante corporal
Prepara una pasta con 3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua. Frota con suaves movimientos circulares para exfoliar la piel. Enjuaga. Esto es lo suficientemente suave para uso diario.

5. Evita Desodorantes agresivos
Aplica bicarbonato de sodio en las axilas para neutralizar el olor corporal. Sigue leyendo

Consejos naturales para eliminar los parásitos intestinales

Las infestaciones parasitarias son una condición muy común, pudiendo afectar a cualquiera sin distinción de sexo o edad, pero el problema se acentúa más en los niños. En general no representa algo grave, pudiéndose tratar de forma natural pero con seriedad e inmediatez, ya que si prevalece en el tiempo la condición puede desencadenar complicaciones serias.

El Ajo es el remedio casero por excelencia para eliminar naturalmente los parásitos intestinales, siendo utilizado a través del tiempo hoy no ha perdido vigencia ya que sigue siendo utilizado por profesionales de la medicina moderna. Se usa tanto el Ajo fresco como su aceite y el tratamiento más simple es comer tres dientes de Ajo todas las mañanas o tomar una cucharadita de aceite de Ajo.

Otro remedio casero muy popular para tratar los parásitos intestinales es Sigue leyendo

El Puzle del Agua y la Clave Hexagonal Dr. Mu Shik Jhon. Extractos.

Encontré el libro en inglés online y aquí os dejo la traducción de lo más interesante de los primeros capítulos. Si deseáis más información, al final de este artículo os pongo los enlaces en inglés y español.

Capítulo 3 La estructura específica del agua

Calor específico La gran capacidad del agua para almacenar la energía se conoce como calor específico. El calor específico del agua hexagonal es más alto que el del agua pentagonal. Lo que significa que el agua hexagonal tiene una mayor capacidad para expulsar los desechos, para absorber los cambios de temperatura y proteger contra diversas influencias energéticas.

Agua supercongelada El agua Supercongelada existe en forma líquida, a pesar de que la temperatura del agua está muy por debajo de congelación. La diferencia entre el hielo y el agua súper-congelada es como la diferencia entre el mar en calma, tranquilo, dormido y el que está despierto y lleno de movimiento. Sigue leyendo

Agua hexagonal y belleza

MJ Pangman es una autora y editora americana en el campo de la medicina alternativa. Cuando en el 2001 decubrió los efectos de agua estructurada en su propio cuerpo, MJ Pangman escribía sobre todo de agua estructurada hexagonalmente. En los años 2003-2004 MJ Pangman trabajó junto al Dr. Mu Shik Jhon para traducir su libro “El puzle del agua y la llave hexagonal” al inglés. Aquí encontrará dos de sus artículos en español: Sigue leyendo

Importancia del agua. Parte 2. Por qué tomar agua ayuda a perder peso

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Durante muchos años los expertos  en belleza nos han aconsejado que tomásemos 2 litros de agua al día. Nos decían que era bueno para el organismo pero no explicaban las razones. Entre todos los beneficios de ese líquido es que es el elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no solo nos ayuda a perder peso sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayas alcanzado.
¿CÓMO ES POSIBLE?
En primer lugar, el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo  a metabolizar la grasa acumulada. Los estudios recientes nos demuestran  que al ingerir menos agua, los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua aquellos se reducen. Esto sucede porque los riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su trabajo pasa al hígado. Sigue leyendo

Importancia del agua. Parte 1 ¿Estás tomando la debida cantidad de agua diariamente?

cerebro hecho aguaIMPORTANCIA DEL AGUA PARA EL CEREBRO… LA IMPORTANCIA DEL AGUA ¿SABÍAS QUE…?

El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre.
Aún una deshidratación imperceptible retardará el metabolismo tanto como un 3%.

Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad de Washington.

El descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa.

El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.

De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima.
Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día.

El 90% del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por día pueden hacer para eliminar muchos malestares. Sigue leyendo

Tratamiento del agua con Ozono

Interesante el uso de Ozono en el Agua. Empezando experimentos…. Con el test kinesiológico me sale trabajar el agua primero con el diapasón 78 hz para limpiar el agua y luego el diapasón 528 hz para reestructurarla….

¿Qué es el ozono?

Es un gas natural compuesto por 3 atomos de oxigeno (O3) Este gas natural se genera de forma natural en las altas capas de la atmosfera mediante la acción de los rayos ultravioletas sobre el oxigeno atmosférico, formando la llamada ozonosfera o la llamada capa de ozono cuya mision es filtrar , absorver y reflejar la radiación ultravioleta procedente del sol.

El ozono es el mejor Bactericida, Germicida, Virulicida y Desinfectante, debido a su gran poder oxidante. Su poder  desinfectante es muy superior al del cloro o  el fluor, el Ozono es el más efectivo que se conoce sin efectos secundarios. Sigue leyendo